抽煙對高血壓的影響
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抽煙會顯著加重高血壓病情并增加心血管并發(fā)癥風(fēng)險。高血壓患者必須嚴(yán)格戒煙。
煙草中的尼古丁會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，從而使血壓在短時間內(nèi)急劇升高。長期吸煙會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動脈粥樣硬化斑塊形成，造成血管壁彈性下降、管腔狹窄，進(jìn)一步加劇血壓的持續(xù)升高。吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)如一氧化碳會降低血液攜氧能力，增加心臟負(fù)荷，可能誘發(fā)左心室肥厚等靶器官損害。對于正在服用降壓藥的患者，吸煙會干擾藥物代謝，降低降壓效果，導(dǎo)致血壓控制不佳。吸煙與高血壓協(xié)同作用會顯著提升腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生概率。
高血壓患者應(yīng)立即徹底戒煙，避免任何形式的煙草接觸包括二手煙。日常飲食需限制鈉鹽攝入，多吃富含鉀的蔬菜水果，保持低脂低糖飲食。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走或游泳，控制體重在合理范圍。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠，定期進(jìn)行心血管健康檢查，全面管理心血管風(fēng)險因素。
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