經(jīng)常摳鼻子可能會(huì)把鼻腔黏膜摳破。鼻腔黏膜較為脆弱，頻繁或用力摳挖容易導(dǎo)致黏膜損傷，引發(fā)出血或炎癥。

鼻腔黏膜覆蓋在鼻腔內(nèi)壁，具有濕潤(rùn)空氣和過(guò)濾異物的功能。黏膜表面分布著豐富的毛細(xì)血管，輕微外力即可造成血管破裂。日常挖鼻孔時(shí)指甲可能劃傷黏膜，反復(fù)刺激會(huì)導(dǎo)致局部糜爛或結(jié)痂。黏膜破損后可能出現(xiàn)鼻出血、疼痛或灼熱感，傷口愈合期間可能伴隨瘙癢，進(jìn)一步誘發(fā)摳鼻行為。

部分人群因過(guò)敏性鼻炎或干燥性鼻炎導(dǎo)致鼻腔不適，更容易頻繁摳挖。鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲者，凸起側(cè)黏膜更易受機(jī)械摩擦損傷。兒童手指協(xié)調(diào)性較差，用力不當(dāng)更易造成黏膜撕裂。長(zhǎng)期使用激素鼻噴劑者黏膜變薄，抗損傷能力下降。

建議改掉摳鼻習(xí)慣，鼻腔干燥時(shí)可使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)。出血時(shí)用拇指食指捏住鼻翼壓迫止血，持續(xù)出血需就醫(yī)檢查。過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)規(guī)范用藥控制癥狀，室內(nèi)保持適宜濕度。避免使用尖銳物品清理鼻腔，定期修剪指甲減少意外劃傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)反復(fù)鼻出血、鼻腔疼痛或膿性分泌物，需耳鼻喉科就診排除黏膜病變。