一到晚上睡覺鼻子不通可能由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒、環(huán)境干燥等原因引起，可通過鼻腔沖洗、藥物治療、調(diào)整睡姿、改善環(huán)境濕度、手術(shù)治療等方式緩解。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜會(huì)出現(xiàn)充血水腫，導(dǎo)致夜間鼻塞加重。常伴有打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。建議定期清洗床單被罩，減少過敏原接觸。

2、鼻竇炎

鼻竇炎患者因炎癥導(dǎo)致鼻竇開口阻塞，夜間平臥時(shí)分泌物倒流會(huì)加重鼻塞。多伴隨黃綠色膿涕、頭痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等藥物。急性期需足療程用藥，慢性反復(fù)發(fā)作者可能需要鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

3、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲患者因鼻腔結(jié)構(gòu)異常，平臥時(shí)偏曲側(cè)鼻腔通氣受阻更明顯?？赡馨橛蟹磸?fù)鼻出血、頭痛等癥狀。輕度可通過生理鹽水沖洗緩解，嚴(yán)重偏曲影響呼吸時(shí)需行鼻中隔矯正術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，避免鼻腔粘連。

4、感冒

病毒感染引起的感冒會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，夜間體位改變時(shí)鼻塞癥狀更顯著。常伴咽痛、咳嗽等表現(xiàn)?？啥唐谑褂名}酸偽麻黃堿緩釋膠囊緩解鼻塞，配合連花清瘟膠囊抗病毒治療。保持充足休息，多數(shù)1周左右可自行緩解。

5、環(huán)境干燥

臥室空氣干燥會(huì)使鼻黏膜水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致分泌物黏稠堵塞鼻腔?？赡艹霈F(xiàn)鼻腔灼熱感、結(jié)痂等癥狀。建議睡前使用生理性海水鼻噴保持濕潤，臥室濕度維持在50%左右。避免長時(shí)間使用空調(diào)暖氣，必要時(shí)放置加濕器改善空氣質(zhì)量。

夜間鼻塞患者建議睡前用40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，枕頭適當(dāng)墊高保持頭部抬高體位。飲食避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)血性分泌物、面部脹痛等表現(xiàn)，需及時(shí)就診耳鼻喉科完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查。長期鼻塞可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天嗜睡、記憶力下降等繼發(fā)問題，應(yīng)盡早明確病因干預(yù)。