手上皮膚變黃可能由胡蘿卜素血癥、肝膽疾病、貧血、藥物副作用、長期接觸化學(xué)物質(zhì)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、停用可疑藥物、避免接觸刺激物等方式改善。

1、胡蘿卜素血癥

過量攝入富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、南瓜、柑橘等可能導(dǎo)致皮膚黃染，以手掌、足底等角質(zhì)層較厚部位明顯。這種情況無須特殊治療，減少相關(guān)食物攝入后2-6周可逐漸消退。需注意與黃疸鑒別，胡蘿卜素血癥不會引起鞏膜黃染。

2、肝膽疾病

膽紅素代謝異常時可能出現(xiàn)皮膚黏膜黃染，常見于病毒性肝炎、膽管結(jié)石、肝硬化等疾病。這類患者通常伴隨尿色加深、陶土樣便、皮膚瘙癢等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等明確診斷，可使用復(fù)方甘草酸苷片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)解除膽道梗阻。

3、缺鐵性貧血

長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致皮膚蒼黃，多伴有乏力、頭暈、心悸等表現(xiàn)。血常規(guī)檢查顯示血紅蛋白降低，血清鐵蛋白下降。可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。

4、藥物影響

長期使用米諾環(huán)素膠囊、阿的平等藥物可能引起皮膚色素沉著。部分抗瘧藥、化療藥物也可導(dǎo)致類似改變。通常停藥后數(shù)月可緩解，必要時可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，避免擅自停藥影響原有疾病治療。

5、化學(xué)物質(zhì)接觸

從事印染、制革等行業(yè)者可能因長期接觸硝基苯、三硝基甲苯等化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致皮膚黃染。建議加強職業(yè)防護(hù)，工作時穿戴防護(hù)裝備，接觸后及時清洗。出現(xiàn)肝功能異常者需立即脫離接觸環(huán)境并進(jìn)行保肝治療。

日常應(yīng)注意保持手部清潔，避免過度使用堿性清潔劑。飲食上適當(dāng)控制高胡蘿卜素食物攝入量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素均衡攝取。出現(xiàn)持續(xù)黃染伴其他不適癥狀時，應(yīng)及時就診排查肝膽疾病。接觸化學(xué)物品的職業(yè)人群應(yīng)定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。