長(zhǎng)了雞眼需要注意避免擠壓摩擦、保持局部清潔干燥、正確修剪角質(zhì)、選擇合適鞋襪、及時(shí)就醫(yī)處理。雞眼是皮膚長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致的局限性角質(zhì)增生，多發(fā)生于足部。

1、避免擠壓摩擦

減少患處機(jī)械性刺激是護(hù)理核心。建議暫停穿高跟鞋或硬底鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性好的鞋墊。長(zhǎng)期站立工作者可每2小時(shí)坐下休息，減輕足底壓力。若雞眼位于手指，需避免反復(fù)使用工具或書寫。

2、保持清潔干燥

每日用溫水清洗后徹底擦干，尤其注意趾縫間水分清除?？杀⊥亢蛩爻煞值臐?rùn)膚霜軟化角質(zhì)，但避免使用密封性過(guò)強(qiáng)的油膏。穿透氣性好的棉襪并及時(shí)更換，潮濕環(huán)境易加重角質(zhì)增生。

3、正確修剪角質(zhì)

沐浴后角質(zhì)軟化時(shí)，用消毒過(guò)的指甲剪平剪凸起部分，禁止深挖或撕扯。修剪后涂抹水楊酸軟膏幫助溶解角質(zhì)，但糖尿病或周圍神經(jīng)病變患者禁止自行處理。修剪工具需單獨(dú)存放并定期酒精消毒。

4、選擇合適鞋襪

選用前掌寬松的圓頭鞋，鞋內(nèi)應(yīng)有足夠空間避免擠壓。定制矯形鞋墊可重新分配足底壓力。襪子需無(wú)接縫設(shè)計(jì)，材質(zhì)以吸濕排汗的天然纖維為佳，每日至少更換一次。新鞋穿著前用撐鞋器充分軟化易摩擦部位。

5、及時(shí)就醫(yī)處理

若出現(xiàn)紅腫滲液、劇烈疼痛或行走困難，可能繼發(fā)感染需皮膚科處理。醫(yī)生可能采用冷凍治療或手術(shù)切除，糖尿病患者更應(yīng)盡早就醫(yī)。頑固性雞眼需排查足部畸形等根本原因。

日?？蛇M(jìn)行溫水足浴促進(jìn)血液循環(huán)，但水溫不超過(guò)40℃。飲食中補(bǔ)充維生素A和鋅有助于皮膚修復(fù)，適量食用胡蘿卜、牡蠣等食物。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)站立或行走，定期做足部伸展運(yùn)動(dòng)。自行使用雞眼貼時(shí)需嚴(yán)格遵循說(shuō)明書，連續(xù)使用不超過(guò)7天。如居家護(hù)理2周無(wú)改善或癥狀加重，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)治療。