千斤紅通常指中藥千斤拔，常見用法主要有內服煎湯、外敷患處、配伍藥膳、泡制藥酒、制成丸散等。

1、內服煎湯

千斤拔干燥根莖可切片煎煮服用，常用于治療風濕痹痛、跌打損傷。其有效成分能緩解關節(jié)腫脹疼痛，改善局部血液循環(huán)。煎煮時需配合防風、獨活等藥材增強祛風除濕效果，建議在中醫(yī)師指導下辨證使用。

2、外敷患處

新鮮千斤拔搗爛后可直接敷于扭傷或淤血部位，配合黃酒調敷能增強活血化瘀作用。外敷時需避開皮膚破損處，每次敷用時間不宜超過4小時，出現皮膚發(fā)紅瘙癢應立即停用。

3、配伍藥膳

千斤拔可與豬蹄、排骨等食材燉煮，制成具有強筋健骨功效的藥膳。常見配伍有千斤拔杜仲豬骨湯，適合產后體虛或骨折恢復期人群，每周食用不宜超過3次，陰虛火旺者慎用。

4、泡制藥酒

千斤拔50克浸泡于500毫升白酒中兩周后可制成藥酒，每日飲用10-15毫升有助于驅散寒濕。需注意高血壓患者及酒精過敏者禁用，服用期間忌食生冷食物。

5、制成丸散

千斤拔常與續(xù)斷、牛膝等藥材配伍研磨成粉，可制成跌打丸或活血散。中成藥如跌打萬花油、云南白藥中均含千斤拔成分，使用時應嚴格遵循藥品說明書。

使用千斤拔需注意孕婦及月經量多者禁用，外用時出現皮膚過敏應立即停用。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下根據體質調整用法用量，長期使用需定期監(jiān)測肝腎功能。日?？膳浜蠠岱蟆牡任锢懑煼ㄔ鰪娦Ч?，服藥期間避免進食辛辣刺激性食物，保持適度運動促進氣血運行。