兒童喝什么湯最補(bǔ)鈣
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兒童喝豆腐魚湯和紫菜豆腐湯都具有補(bǔ)鈣的作用。這些湯類含鈣量較高，更有利于兒童吸收和利用。但是通過飲食調(diào)節(jié)僅適合與輕微缺鈣的兒童，對于缺鈣較重的兒童一而言，僅僅通過飲食改善還不夠，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片。
兒童期正處于生長發(fā)育最為快速的階段，很多兒童會出現(xiàn)不同程度的缺鈣，缺鈣不僅會影響到身體發(fā)育，會影響到大腦發(fā)育，嚴(yán)重時會引起其他并發(fā)癥。所以缺鈣的兒童要及時補(bǔ)鈣，而湯類屬于高鈣類的飲品。那么，兒童喝什么湯最補(bǔ)鈣？
一、豆腐魚湯
豆腐是含鈣量較高的一種常見食物，同每天僅需攝入200克左右的豆腐即可滿足身體對于鈣質(zhì)的需求。魚肉不僅易消化，維生素D含量也較高，有利于促進(jìn)人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以將這兩種食材做成湯也就是豆腐魚湯，有利于兒童補(bǔ)鈣。
二、紫菜腐竹湯
紫菜屬于含鎂量較高的食物之一，而腐竹則含量鈣量較高，這兩種食材相互搭配有助于人體對于鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)鈣效果更明顯。所以，紫菜和腐竹做成湯，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
對于輕微缺鈣的兒童，家長可以經(jīng)常做上述湯類，給患兒食用有助于補(bǔ)鈣。但是對于缺鈣較重的兒童而言，缺鈣引起的各種癥狀較為明顯。僅僅在飲食上多吃一些補(bǔ)鈣的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用一些鈣片。
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骨質(zhì)疏松沒有特效藥，骨質(zhì)疏松有幾大原因：是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下，比如年齡老化，或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣。第二：做運(yùn)動，做力學(xué)刺激。第三、有一些藥物，就是常規(guī)的鈣或維生素D是基礎(chǔ)，再加上抑制骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素，比如有甲旁亢腺的瘤要切除，一些藥物PTH高要抑制骨吸收，有一些藥物來選擇，還有糖皮質(zhì)激素引起的，糖皮質(zhì)激素引起的最有效的把糖皮質(zhì)激素撤掉，不吃激素了就會好一些。還有比如繼發(fā)性因素制動引起的，比如因為骨折，或者其他原因躺著不動了，沒有力學(xué)刺激了也會骨質(zhì)疏松。所以，有針對性的綜合方案，才能有效的治療骨質(zhì)疏松，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松吃什么最好
最基本的第一就是鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高。但一般情況下再食物補(bǔ)，骨質(zhì)疏松的人，其量是不夠的，一般還要補(bǔ)大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。
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骨密度低可以補(bǔ)回來嗎
骨密度低是有可能補(bǔ)回來的，但不是所有類型的骨密度減低都容易得到完全的糾正。多數(shù)情況下，骨密度低反映存在骨質(zhì)疏松，某些影響代謝的疾病。對于這類疾病，通過糾正原發(fā)病，改善鈣磷代謝，可使骨密度恢復(fù)正常。對于骨折造成的局部骨密度降低，一般而言，骨折愈合以后，通過規(guī)范的、合理的功能康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)營養(yǎng)等方式，也能夠補(bǔ)回骨密度降低。但如果是由于衰老、退行性病變引起的骨密度降低，那就不容易補(bǔ)回。對于這類患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用抗骨質(zhì)疏松藥物，同時加強(qiáng)飲食、積極補(bǔ)鈣。
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骨質(zhì)疏松還有辦法治嗎
骨質(zhì)疏松有辦法治，但是一般并不能夠得到完全地恢復(fù)，有的甚至只能是延緩骨質(zhì)疏松發(fā)生的速度?，F(xiàn)在有種藥物叫特立帕肽，能夠試圖使骨骼的密度有所增加，即使有效，也非常有限。但是不代表不需要采取藥物來治療，一個是碳酸鈣這類的復(fù)合制劑，比如鈣爾奇D這些復(fù)合制劑，還有平常曬太陽、多運(yùn)動。還有維生素D類的藥物，還有是比如說固邦這類的藥物來治療。當(dāng)然，還有其他的骨質(zhì)疏松，比如說是因為長期臥床造成的，因為久病長期臥床造成的，就要多運(yùn)動、多鍛煉、多喝牛奶、采取綜合治療方法來治療。
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骨質(zhì)疏松有哪些癥狀
骨質(zhì)疏松會引起骨質(zhì)疏松性骨痛，出現(xiàn)下腰部、髖部的疼痛，同時有走路乏力等癥狀。骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的并發(fā)癥，就是因為骨質(zhì)疏松引起的病理性骨折，如椎體的壓縮骨折，出現(xiàn)脊柱后凸畸形等。骨痛主要呈現(xiàn)出腰背部疼痛，或者全身性不明原因的疼痛，當(dāng)改變姿勢或者長時間行走，或者負(fù)重活動的時候，活動就會受到限制。脊柱變形會造成患者身高變矮或者駝背，會牽連臟器影響心肺功能，在條件允許的情況下，給患者完善胸腰段的核磁檢查，要排除因骨質(zhì)疏松所繼發(fā)的壓縮骨折的可能。
如何有效預(yù)防骨質(zhì)疏松
通過以下幾點可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。第一，患者可以通過改變飲食進(jìn)行預(yù)防?；颊咂綍r可以多吃一些含鈣元素，優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如牛奶、豆制品等等，既可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，同時還可以預(yù)防體內(nèi)骨質(zhì)的流失，能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。第二，患者也可以通過照射太陽預(yù)防骨質(zhì)疏松。第三，患者也可以通過解決鍛煉的方式預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時多進(jìn)行一些營養(yǎng)運(yùn)動，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，預(yù)防其他身體疾病的發(fā)生，除此之外，患者也可以通過服用相關(guān)的保健品進(jìn)行預(yù)防，多吃一些含鈣元素豐富的鈣片或其他藥物，也可以很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
日常生活中如何防止骨質(zhì)疏松
日常生活中可以通過以下幾點方式防止骨質(zhì)疏松。第一患者可以通過改善飲食進(jìn)行防治，在日常生活中可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如云豆、堅果等等。第二，患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。平時可以在吃了飯之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動。比如慢跑、游泳、做瑜伽等等。通過戶外鍛煉的方法，不止可以防止骨質(zhì)疏松，還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，預(yù)防其他身體疾病發(fā)生。第三，患者還要及時戒掉一系列的不良生活嗜好，比如抽煙、喝酒等。除此之外，患者還可以通過服用中藥進(jìn)行防止骨質(zhì)疏松，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，自己不要盲目操作，以免病情加重。
專家對骨質(zhì)疏松的癥狀描述
人上了年紀(jì)就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，這對患者的生活造成了一定的影響。那么骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。尤其是對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松來說，疼痛是最常見的骨質(zhì)疏松的癥狀，而且是以腰背疼痛多見，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛會減輕，直立時后伸或久立、久坐時
最為典型的骨質(zhì)疏松有什么并發(fā)癥
骨科疾病中，骨質(zhì)疏松是屬于很常見的一種?；忌狭斯琴|(zhì)疏松后，許多的并發(fā)癥也會隨之而來的。下面，我們就一起來了解下骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥是怎樣的吧。1、疼痛：半數(shù)以上的骨質(zhì)疏松患者會有疼痛感，主要為多發(fā)性和全身性，最常見的是腰背酸疼，其次是肩背、頸部或腕、踝部疼痛，患者不易說清引起疼痛的原因，疼痛可發(fā)生于
骨質(zhì)疏松癥會不會遺傳
現(xiàn)在患有骨質(zhì)疏松癥的人越來越多，該疾病會給人體帶來很多的危害。大家都知道很多疾病都有遺傳傾向，骨質(zhì)疏松會不會遺傳?很多朋友很關(guān)注這個問題。下面就針對這個問題為大家做詳細(xì)的解答
為什么會重度骨質(zhì)疏松
之所以會患上重度骨質(zhì)疏松，很有可能是體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，比如說雌激素的分泌量明顯減少或者不分泌。嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會加大重度骨質(zhì)疏松的發(fā)病率，若是身體長期靜止，那么患上骨質(zhì)疏松的幾率也會增加。除此以外，運(yùn)動量過少也容易導(dǎo)致重度骨質(zhì)疏松。
關(guān)節(jié)有彈響是怎么回事
在日常生活中，有很多人在關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時發(fā)出相聲的現(xiàn)象。發(fā)生的原因是在活動關(guān)節(jié)時，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜、軟骨、韌帶、脂肪墊等組織發(fā)生摩擦而產(chǎn)生彈響。如果在出現(xiàn)彈響后，并沒有感覺疼痛不適，只是以一種生理性彈響，可以不用采取特殊治療。如果病人再發(fā)生彈響后，同時出現(xiàn)關(guān)節(jié)類的疼痛，影響關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，這就是一種病理性彈響?？赡苁遣∪税l(fā)生了軟骨、韌帶、滑膜等組織上。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷，要采取對癥治療，需要病人臥床休息，減少關(guān)節(jié)部位的負(fù)重活動，而且還要注意保暖，可以局部外敷，活血化瘀、消腫止痛的膏藥或者進(jìn)行中頻低頻電流，或在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，都可使臨床癥狀得到緩解，如果癥狀加重，可以行膝關(guān)節(jié)鏡探查。
骨質(zhì)疏松手術(shù)的適應(yīng)癥有哪些
骨質(zhì)疏松骨折常見老年髖部骨折，及手腕部和脊柱骨折。手腕部骨折，即橈骨遠(yuǎn)端骨折，通俗稱Colles骨折，一般采用手法復(fù)位、石膏或夾板外固定方法，基本可治愈，少數(shù)患者骨折復(fù)位后，存在骨折短縮、再次移位及合并關(guān)節(jié)面塌陷等，需手術(shù)治療。
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骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松最常見的癥狀是疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥以腰背痛多見，占疼痛患者中的70％～80％。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12％以上時即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。身長縮短、駝背骨折，是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
骨質(zhì)疏松有哪些原因
骨質(zhì)疏松的原因有可能是年齡增大、疾病、營養(yǎng)不良、體內(nèi)激素的變化等。骨質(zhì)疏松的原因很多，首先有正常的生理因素，隨著年齡的增大人體骨量逐漸丟失。還有一些老年人，特別是老年女性，骨量也是丟失的。還有一些特殊疾病，譬如骨軟化癥等等，本身對鈣的吸收出現(xiàn)問題，造成骨量的丟失，形成骨質(zhì)疏松。另外還有營養(yǎng)不良，或者骨折以后，支具或石膏的固定，長期不使用，造成骨量丟失，也是一種骨質(zhì)疏松。
