老是起口腔潰瘍可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、口腔局部創(chuàng)傷、自身免疫性疾病等原因有關(guān)。

一、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，其口腔黏膜可能更容易受到輕微刺激而發(fā)生潰瘍。這種情況通常無需特殊藥物治療，關(guān)鍵在于加強(qiáng)日常護(hù)理，注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，避免食用過硬或過燙的食物以減少物理刺激。建議這類人群定期進(jìn)行口腔檢查，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、精神壓力

長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或睡眠不足的狀態(tài)可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能暫時(shí)性下降，從而誘發(fā)口腔潰瘍。這屬于常見的生理心理因素。改善措施應(yīng)以調(diào)節(jié)情緒和保證充足休息為主，例如通過聽音樂、散步等方式放松心情，建立規(guī)律的作息時(shí)間。一般隨著壓力緩解，潰瘍會(huì)自行愈合。

三、營(yíng)養(yǎng)缺乏

機(jī)體缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素B12、維生素B2、葉酸、鋅或鐵等，會(huì)影響口腔黏膜的修復(fù)能力，導(dǎo)致潰瘍反復(fù)發(fā)作。日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、深綠色蔬菜和堅(jiān)果等。對(duì)于經(jīng)檢查確認(rèn)存在明顯缺乏者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素制劑，如維生素B12片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

四、口腔局部創(chuàng)傷

這是最常見的直接誘因，例如不慎咬傷口腔內(nèi)側(cè)、被牙刷或硬物劃傷、佩戴不合適的假牙或牙套持續(xù)摩擦黏膜等。創(chuàng)傷導(dǎo)致黏膜屏障破損，繼而形成潰瘍。處理重點(diǎn)在于避免二次傷害，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，糾正不良口腔習(xí)慣。潰瘍面可使用口腔潰瘍貼膜或復(fù)方氯己定含漱液等幫助保護(hù)創(chuàng)面、預(yù)防感染。

五、自身免疫性疾病

某些系統(tǒng)性疾病，如白塞病、炎癥性腸病例如克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎，以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，其病理變化可能累及口腔黏膜，表現(xiàn)為反復(fù)、多發(fā)且疼痛明顯的口腔潰瘍。這類潰瘍通常是疾病活動(dòng)的信號(hào)之一，常伴有身體其他部位的癥狀，如眼部不適、皮疹、關(guān)節(jié)疼痛或消化道問題。治療需針對(duì)原發(fā)病，應(yīng)在風(fēng)濕免疫科或相應(yīng)?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性治療，可能涉及使用免疫調(diào)節(jié)藥物，如沙利度胺片、白芍總苷膠囊等，切不可自行用藥。

反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍雖然常見，但持續(xù)觀察和日常維護(hù)至關(guān)重要。平時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，學(xué)會(huì)管理情緒減輕壓力。飲食上追求均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入新鮮蔬菜水果，避免過度辛辣、油炸等刺激性食物。加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，選擇柔軟的牙刷，正確刷牙。如果潰瘍發(fā)作頻繁、面積過大、疼痛劇烈、愈合時(shí)間超過兩周，或伴有發(fā)熱、身體其他部位不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往口腔科或相關(guān)科室就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療，以免延誤病情。