肩周炎疼痛可通過熱敷、遵醫(yī)囑用藥、功能鍛煉、物理治療、封閉治療等方式緩解。肩周炎可能與長期勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性期紅腫明顯時(shí)不宜熱敷。

2、遵醫(yī)囑用藥

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和腫脹。外用貼劑可直接作用于疼痛部位，減少胃腸刺激。嚴(yán)禁自行調(diào)整用藥劑量。

3、功能鍛煉

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練、毛巾拉伸等康復(fù)鍛煉。鐘擺運(yùn)動(dòng)需身體前傾，患肢自然下垂畫圈，每日3組每組10次。功能鍛煉可防止關(guān)節(jié)粘連，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉時(shí)應(yīng)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。

4、物理治療

采用超聲波、沖擊波或中頻電刺激等物理療法。超聲波能產(chǎn)生微細(xì)按摩作用，促進(jìn)炎癥吸收。沖擊波可松解粘連組織，改善局部血供。物理治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周2-3次，10次為1療程。

5、封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用利多卡因注射液聯(lián)合曲安奈德注射液進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。該療法能快速阻斷疼痛傳導(dǎo)，消除局部無菌性炎癥。需嚴(yán)格無菌操作，治療后需觀察有無過敏反應(yīng)。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過度使用患肢，睡眠時(shí)可在患側(cè)肩下墊軟枕保持功能位。建議每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向被動(dòng)活動(dòng)，如梳頭、擦背等動(dòng)作。注意肩部保暖，空調(diào)環(huán)境下可佩戴護(hù)肩。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、西藍(lán)花等，有助于軟組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。