左手手腕痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腕管綜合征

腕管綜合征可能與長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作、妊娠水腫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手腕掌側(cè)麻木刺痛、夜間疼痛加重等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，或采用腕關(guān)節(jié)支具固定。嚴(yán)重者需行腕管切開減壓術(shù)。

2、腱鞘炎

腱鞘炎常因過(guò)度使用手指手腕導(dǎo)致肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)手腕橈側(cè)疼痛、活動(dòng)彈響等癥狀。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，配合腕部熱敷。反復(fù)發(fā)作者可能需要局部注射醋酸潑尼松龍注射液。

3、外傷

手腕扭傷或骨折多由跌倒時(shí)手掌撐地引起，表現(xiàn)為局部腫脹淤青、活動(dòng)受限。傷后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷，后期改用活血止痛膏外貼。疑似骨折需拍攝X線片確認(rèn)，必要時(shí)用石膏固定4-6周。

4、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能伴隨晨僵、對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，需檢測(cè)類風(fēng)濕因子。可選用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，配合雷公藤多苷片調(diào)節(jié)免疫。骨關(guān)節(jié)炎患者可補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。

5、痛風(fēng)

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在手腕關(guān)節(jié)，引發(fā)劇烈紅腫熱痛。急性期服用秋水仙堿片抑制炎癥，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。日常需限制高嘌呤食物攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。

建議避免手腕過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)可佩戴護(hù)腕分散壓力。每日用40℃溫水浸泡手腕10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，練習(xí)握力球增強(qiáng)肌肉耐力。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)明顯變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善肌骨超聲、核磁共振等檢查明確病因。