靠山紅一般是指中藥紅景天，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、制成藥膳、外敷患處等。

1、煎湯內(nèi)服

紅景天切片后加水煎煮取汁服用，可緩解高原反應(yīng)引起的頭痛乏力，改善心腦血管供氧不足。煎煮時間建議控制在30-40分鐘，避免有效成分破壞。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以中和藥性。

2、研末沖服

將干燥紅景天研磨成細(xì)粉，每次取少量溫水送服。這種方式便于攜帶且吸收較快，適用于登山等戶外活動前預(yù)防急性高原病。粉末狀藥材表面積增大，需注意防潮保存以免霉變。

3、泡酒飲用

紅景天切片浸泡于高度白酒中制成藥酒，每日少量飲用可增強(qiáng)抗疲勞能力。酒精能更好溶出藥材中的紅景天苷等活性成分，但肝病患者及酒精過敏者禁用，服用期間需監(jiān)測血壓變化。

4、制成藥膳

紅景天可與雞肉、瘦肉等食材燉煮，適合術(shù)后體虛者調(diào)養(yǎng)。藥膳烹調(diào)時應(yīng)避免使用鐵器，防止藥材成分與金屬發(fā)生反應(yīng)。建議每周食用不超過3次，陰虛火旺者需配伍麥冬等滋陰藥材。

5、外敷患處

新鮮紅景天搗碎后敷于跌打損傷部位，其抗炎成分可減輕局部腫痛。皮膚破損處禁用，外敷時間不宜超過2小時，過敏體質(zhì)者需先進(jìn)行小范圍皮試。配合紅外線理療可增強(qiáng)活血化瘀效果。

使用紅景天時需注意辨證施治，氣滯血瘀型體質(zhì)較為適宜，而孕婦及經(jīng)期女性慎用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個體情況調(diào)整用法用量，避免與降壓藥、抗凝藥同用。日常儲存應(yīng)放置于陰涼干燥處，定期檢查藥材是否發(fā)生蟲蛀或變質(zhì)。服用期間出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。