肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱位于肩關(guān)節(jié)前側(cè)，起于肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，穿過(guò)肩關(guān)節(jié)囊后沿肱骨結(jié)節(jié)間溝下行，最終與肱二頭肌短頭肌腱匯合形成肌腹。

肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱是連接肩胛骨與肱二頭肌的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)，其解剖位置可分為三段。近端起始于肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，此處肌腱被滑膜鞘包裹，穿過(guò)肩關(guān)節(jié)囊時(shí)由喙肱韌帶和盂肱上韌帶固定。中段走行于肱骨大結(jié)節(jié)與小結(jié)節(jié)之間的結(jié)節(jié)間溝內(nèi)，溝內(nèi)有橫韌帶覆蓋以防止肌腱滑脫。遠(yuǎn)端與肱二頭肌短頭肌腱在肱骨中段融合，共同形成肌腹后延續(xù)為遠(yuǎn)端肌腱止于橈骨粗隆。該肌腱在肩關(guān)節(jié)屈曲、外展及肘關(guān)節(jié)屈曲時(shí)發(fā)揮重要作用，其滑動(dòng)距離可達(dá)4厘米。由于解剖位置特殊，長(zhǎng)頭肌腱易因反復(fù)摩擦或外傷引發(fā)炎癥，臨床常見(jiàn)肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎、肌腱滑脫等病變，表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛和活動(dòng)受限。

日常需避免上肢過(guò)度重復(fù)性動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前做好肩部熱身，加強(qiáng)肩袖肌群鍛煉可降低肌腱損傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛或彈響，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行超聲或核磁共振檢查，明確是否存在肌腱撕裂或關(guān)節(jié)盂唇損傷等病變。