牙套皮筋的正確佩戴方法主要有清潔雙手、定位掛鉤、拉伸皮筋、勾掛固定、檢查松緊等步驟。建議在正畸醫(yī)生指導(dǎo)下操作，避免錯(cuò)誤佩戴影響矯正效果。

1、清潔雙手

佩戴前用肥皂和流動(dòng)水徹底清洗雙手，防止細(xì)菌污染皮筋或口腔。指甲過(guò)長(zhǎng)者需修剪，避免劃傷口腔黏膜或損壞矯正裝置。若使用輔助工具如皮筋鉤，需同步用酒精棉片消毒。

2、定位掛鉤

根據(jù)正畸方案確認(rèn)上下頜需連接的掛鉤位置，通常為上頜尖牙與下頜第一磨牙的托槽鉤?？捎每谇荤R輔助觀察，手指觸摸定位時(shí)動(dòng)作輕柔，避免用力按壓導(dǎo)致托槽脫落。

3、拉伸皮筋

取專用正畸皮筋用拇指食指捏住兩端，勻速向兩側(cè)拉伸至原長(zhǎng)度2倍。禁止過(guò)度拉伸或彈射皮筋，可能造成斷裂或誤傷眼睛。動(dòng)物造型皮筋需確保對(duì)稱受力。

4、勾掛固定

先將皮筋一端掛穩(wěn)上頜掛鉤，再用鉤狀工具下拉皮筋掛入下頜掛鉤。全程保持張口狀態(tài)，避免皮筋回彈。三角形牽引需確保三點(diǎn)受力均勻，交叉牽引則按醫(yī)囑形成特定角度。

5、檢查松緊

佩戴后做輕微咬合動(dòng)作，皮筋應(yīng)有適度回彈力且無(wú)滑脫。進(jìn)食前需取下皮筋，每日更換新皮筋。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或掛鉤變形，應(yīng)立即停用并復(fù)診調(diào)整。

日常護(hù)理中需隨身攜帶備用皮筋，避免游泳、熱飲時(shí)佩戴。每次復(fù)診攜帶皮筋包裝供醫(yī)生核查型號(hào)，不同階段可能需更換力度。矯正期間保持飲食清淡，使用沖牙器清潔掛鉤周圍食物殘?jiān)?，定期用含氟漱口水預(yù)防齲齒。若皮筋頻繁斷裂或丟失，可能與夜間磨牙有關(guān)，可咨詢醫(yī)生是否需要佩戴頜墊。