肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限和肌肉萎縮等癥狀。肩周炎的癥狀主要有肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、夜間疼痛加重、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

1、肩部疼痛

肩周炎患者通常會出現(xiàn)肩部持續(xù)性疼痛，疼痛可能從肩關(guān)節(jié)向頸部或上臂放射。疼痛在早期多為鈍痛，隨著病情發(fā)展可能變?yōu)殇J痛或刺痛。疼痛程度會隨著肩關(guān)節(jié)活動而加重，尤其在抬臂、外展或后伸時更為明顯。部分患者會在天氣變化時感到疼痛加劇。

2、肩關(guān)節(jié)活動受限

肩周炎會導致肩關(guān)節(jié)各個方向的活動范圍減小，特別是外展、外旋和內(nèi)旋動作受限最為明顯?；颊呖赡軣o法完成梳頭、系背扣或提重物等日常動作。隨著病情進展，肩關(guān)節(jié)活動度會逐漸下降，嚴重時可能出現(xiàn)凍結(jié)肩現(xiàn)象。

3、夜間疼痛加重

多數(shù)肩周炎患者在夜間會感到疼痛明顯加重，尤其是側(cè)臥壓迫患側(cè)時。這種夜間痛常影響睡眠質(zhì)量，導致患者輾轉(zhuǎn)反側(cè)。疼痛可能與夜間血液循環(huán)減慢、炎癥物質(zhì)積聚以及體位壓迫有關(guān)。

4、肌肉萎縮

長期肩周炎可能導致肩部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，特別是三角肌和岡上肌較為明顯。肌肉萎縮會使肩部輪廓變得扁平，肌力下降，進一步加重活動障礙。早期進行功能鍛煉有助于預防肌肉萎縮的發(fā)生。

5、關(guān)節(jié)僵硬

肩周炎后期可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連，導致關(guān)節(jié)僵硬?；颊邥械郊珀P(guān)節(jié)"卡住"或"凍結(jié)"，主動和被動活動均受限。關(guān)節(jié)僵硬通常需要較長時間的康復治療才能逐步改善。

肩周炎患者應注意保持適度肩部活動，避免長時間保持同一姿勢?？梢赃M行鐘擺運動、爬墻練習等溫和的康復鍛煉，但應避免劇烈運動和提重物。熱敷有助于緩解疼痛和僵硬，每次15-20分鐘，每日2-3次。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚類，有助于減輕炎癥。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。