預防膽管癌的生活習慣有哪些呢?膽管癌的出現(xiàn)與生活習慣有著很大的關(guān)系，所以對于身體本身就不好的人們來說需要注意對良好生活習慣的培養(yǎng)，減少身體健康的危害和患膽管癌的幾率，那么預防膽管癌的生活習慣有哪些呢?

1、合理調(diào)節(jié)飲食：膽管癌的發(fā)病與飲食結(jié)構(gòu)與方式有一定的關(guān)系，因此，飲食是治療與康復的重要保證。多食易消化吸收并富有蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜、瘦肉、水產(chǎn)品、豆制品等，以滿足人體新陳代謝的需要，禁食辛辣肥膩油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝開水。同時要有意識地選擇一些有輔助抗癌作用的食品，如紫菜、胡蘿卜、香菇、蘆筍、黃花菜、西紅柿。注意改進飲食習慣和烹調(diào)方法，在進食時還要保持心情愉快。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣：靜臥休息時應保持舒適的臥位，一般以左側(cè)臥位、仰臥位為佳，以防膽囊部位受壓。適當參加體育鍛煉，如練氣功、散步、聽音樂，做到動靜結(jié)合。忌長時間坐臥、活動過少，以利機體功能的恢復。保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達，避免發(fā)怒、焦慮、憂郁等不良情緒的產(chǎn)生，以防止中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)機能發(fā)生紊亂，影響膽管代償功能的恢復。

3、定期到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，防止復發(fā)和轉(zhuǎn)移。

4、要預防膽管癌，除了不吃淡水生魚、生蝦之外，還要留意砧板的衛(wèi)生。有些家庭切生的東西和切熟食的砧板沒有分開，以致交叉污染，在加工一些淡水魚類的時候，肝吸蟲就可能黏附在砧板上。如果砧板未經(jīng)徹底消毒又去加工其他熟食，那么就可能感染炎癥，并進一步誘發(fā)膽管癌。