尺骨橈骨骨折一般需要8-12周才能恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復(fù)情況有關(guān)。

單純性閉合骨折且對位良好時(shí)，通常8-10周可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。此時(shí)骨折線模糊，局部無壓痛及縱向叩擊痛，X線顯示連續(xù)性骨痂形成?？祻?fù)期間需配合石膏或支具固定4-6周，拆除外固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等功能訓(xùn)練。早期應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止發(fā)生再骨折。

粉碎性骨折、開放性骨折或合并神經(jīng)血管損傷時(shí)，恢復(fù)周期可能延長至10-12周甚至更久。這類損傷往往需要手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后需定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。若存在感染、內(nèi)固定松動(dòng)或延遲愈合等并發(fā)癥，需及時(shí)干預(yù)處理?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，過早負(fù)重可能影響骨折愈合質(zhì)量。

骨折愈合期間應(yīng)保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充。同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收，每日曬太陽15-30分鐘或遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑。康復(fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，但籃球、拳擊等對抗性運(yùn)動(dòng)須待骨折完全愈合后再考慮參與。若12周后仍存在持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，建議復(fù)查評估是否存在骨不連等情況。