女性后背疼可能與肌肉勞損、骨質疏松、脊柱病變、內臟疾病或心理因素有關。常見原因包括姿勢不良、椎間盤突出、腎結石、焦慮抑郁等。

1、肌肉勞損

長期伏案工作或搬運重物可能導致背部肌肉緊張勞損，表現為局部酸痛、活動受限。建議調整坐姿，每1-2小時起身活動，配合熱敷緩解癥狀。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

2、骨質疏松

絕經后女性雌激素水平下降易引發(fā)骨質疏松，脊椎壓縮變形可導致持續(xù)性背痛。日常需保證鈣質和維生素D攝入，醫(yī)生可能建議阿侖膦酸鈉片聯合骨化三醇膠丸治療。

3、脊柱病變

腰椎間盤突出或脊柱關節(jié)炎可能壓迫神經根，引發(fā)放射性疼痛伴下肢麻木。磁共振檢查可明確診斷，輕癥可通過牽引理療改善，重癥需考慮椎間孔鏡手術。

4、內臟疾病

膽囊炎疼痛可向右肩背部放射，胰腺炎多呈現腰帶樣劇痛。這類疼痛常伴隨發(fā)熱、黃疸等全身癥狀，需急診處理原發(fā)病，如膽結石患者可能需要腹腔鏡膽囊切除術。

5、心理因素

焦慮抑郁引發(fā)的軀體化癥狀可表現為慢性背痛，疼痛程度與體征不符。認知行為治療聯合5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸帕羅西汀片可能有效改善癥狀。

建議保持規(guī)律運動如游泳、瑜伽等增強背部肌肉力量，睡眠選擇硬度適中的床墊，辦公時使用符合人體工學的座椅。突發(fā)劇烈背痛伴隨嘔吐、發(fā)熱或大小便失禁需立即就醫(yī)，慢性疼痛持續(xù)2周以上應至骨科或疼痛科就診排查病因，避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。