牙齦紅腫可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、藥物副作用、血液疾病等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補充、藥物調(diào)整等方式緩解。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑長期堆積，刺激牙齦組織引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫、刷牙出血，可能伴隨口臭。需采用巴氏刷牙法清潔，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復(fù)方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、維生素缺乏

長期維生素C攝入不足會影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致牙齦毛細(xì)血管脆性增加。常見于飲食不均衡人群，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血、組織松軟?？赏ㄟ^增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物改善，嚴(yán)重缺乏時需服用維生素C片劑。

3、妊娠期激素變化

孕激素水平升高會增強牙齦對菌斑的炎癥反應(yīng)，常見妊娠第2-8個月出現(xiàn)牙齦充血腫大。建議孕婦使用軟毛牙刷，選用含氟化亞錫的牙膏，避免用力刷牙刺激。若形成妊娠期齦瘤需口腔科介入處理。

4、藥物副作用

長期服用苯妥英鈉片、硝苯地平控釋片等藥物可能引起牙齦纖維增生。表現(xiàn)為牙齦乳頭球狀膨大、質(zhì)地堅韌。需由醫(yī)生評估調(diào)整用藥方案，增生嚴(yán)重者可考慮牙齦成形術(shù)。

5、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導(dǎo)致牙齦自發(fā)性滲血，牙齦呈現(xiàn)暗紅色腫脹?？赡馨殡S皮膚瘀斑、鼻腔出血等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后針對原發(fā)病進行治療。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后使用沖牙器清潔牙縫，每半年進行專業(yè)潔牙。飲食上多攝入西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，避免過燙過硬食物刺激牙齦。出現(xiàn)持續(xù)出血或化膿時需及時就診，避免用力吮吸或擠壓紅腫部位。孕婦及長期服藥者應(yīng)加強口腔檢查頻率，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。