刷牙時(shí)經(jīng)常出血可通過(guò)改善刷牙方式、補(bǔ)充維生素、治療牙齦炎、控制全身性疾病、調(diào)整藥物使用等方式緩解。該現(xiàn)象通常由牙齦炎癥、維生素缺乏、血液疾病、藥物副作用等原因引起。

1、改善刷牙方式

使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在200克左右。避免橫向拉鋸式刷牙，刷牙時(shí)間保持2-3分鐘。建議每3個(gè)月更換牙刷，刷牙后使用牙線(xiàn)清理牙縫。牙齦敏感者可選用含硝酸鉀的脫敏牙膏。

2、補(bǔ)充維生素

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，每日建議攝入100毫克維生素C，可通過(guò)獼猴桃、橙子等食物補(bǔ)充。維生素K參與凝血因子合成，綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟富含維生素K。復(fù)合維生素B族對(duì)口腔黏膜修復(fù)有幫助。

3、治療牙齦炎

牙齦炎主要由牙菌斑引起，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片控制炎癥。定期進(jìn)行超聲波潔治去除牙結(jié)石，嚴(yán)重者可配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。

4、控制全身性疾病

糖尿病、白血病等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙。糖尿病患者需將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下。血小板減少癥患者需監(jiān)測(cè)血小板計(jì)數(shù)，必要時(shí)使用重組人血小板生成素注射液。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者需定期檢測(cè)INR值。

5、調(diào)整藥物使用

阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能引起牙齦出血。服用抗癲癇藥物苯妥英鈉片可能引發(fā)藥物性牙齦增生。建議咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)可配合使用氨甲環(huán)酸氯化鈉注射液止血。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，每日早晚正確刷牙并使用牙線(xiàn)。飲食上多攝入富含維生素的新鮮蔬果，限制高糖食物攝入。吸煙者建議戒煙，飲酒需適量。每6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血持續(xù)不緩解或伴有牙齒松動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血更應(yīng)重視，避免發(fā)展為牙周炎。