老人皮通常是指皮膚干燥、脫屑的老年性皮膚改變，常見(jiàn)用法包括保濕護(hù)理、藥物干預(yù)及生活方式調(diào)整。老年性皮膚干燥可能與皮脂分泌減少、環(huán)境干燥、慢性疾病等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇處理方式。

1、保濕護(hù)理

使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜可改善皮膚屏障功能，如尿素軟膏能軟化角質(zhì)層，每日洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果更佳。避免使用堿性肥皂，選擇溫和弱酸性沐浴露。室內(nèi)濕度建議維持在40-60%，冬季可使用加濕器。

2、藥物干預(yù)

對(duì)于頑固性皮膚干燥伴瘙癢，可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏短期緩解炎癥，或口服氯雷他定片抗過(guò)敏。合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏，糖尿病老人需警惕皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)攝入，每日飲水1500-2000毫升。適量補(bǔ)充維生素E膠丸有助于皮膚修復(fù)，但需避免過(guò)量服用引發(fā)凝血異常。貧血患者應(yīng)檢測(cè)血清鐵蛋白水平。

4、物理防護(hù)

冬季外出佩戴棉質(zhì)手套，避免冷風(fēng)直接刺激。衣物選擇純棉材質(zhì)，減少化纖織物摩擦。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。臥床老人需定時(shí)翻身預(yù)防壓瘡。

5、疾病管理

甲狀腺功能減退、腎功能不全等疾病會(huì)加重皮膚干燥，需定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素和肌酐值。長(zhǎng)期服用利尿劑的老人應(yīng)注意電解質(zhì)平衡，皮膚傷口愈合延遲需排查周?chē)懿∽儭?/p>

老年皮膚護(hù)理需建立長(zhǎng)期維護(hù)機(jī)制，每日觀察皮膚彈性及色澤變化。合并糖尿病或周?chē)懿∽冋?，足部檢查應(yīng)納入日常護(hù)理流程。若出現(xiàn)皮膚皸裂滲液、持續(xù)性瘙癢或色素異常斑塊，建議盡早就診皮膚科排查潛在疾病。日?？蛇M(jìn)行輕柔的穴位按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，如足三里、三陰交等部位。