夜里發(fā)燒39度可通過物理降溫、補充水分、使用退熱藥物、觀察伴隨癥狀、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至適宜范圍。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需停止物理降溫并注意保暖。

2、補充水分

高體溫會導(dǎo)致體液流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。兒童可適當(dāng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)次數(shù)，老年人需警惕脫水引起的意識障礙。

3、使用退熱藥物

體溫超過38.5度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔需遵循藥品說明書，24小時內(nèi)用藥不超過規(guī)定次數(shù)。用藥后需監(jiān)測體溫變化，禁止自行聯(lián)合使用不同退熱藥物。

4、觀察伴隨癥狀

需記錄發(fā)熱持續(xù)時間、熱型特征以及是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐、抽搐等癥狀。若伴隨劇烈頭痛、頸項強直或意識模糊，可能提示腦膜炎等嚴重感染。兒童出現(xiàn)熱性驚厥時應(yīng)保持呼吸道通暢，立即側(cè)臥防止窒息。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)高熱超過24小時、體溫反復(fù)超過40度或伴有呼吸困難、皮膚瘀斑等情況需急診處理。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)高熱應(yīng)盡早前往醫(yī)院，完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。

發(fā)熱期間應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、藕粉、蔬菜湯等，避免辛辣刺激性食物。保持每日2000毫升以上飲水量，臥床休息時每2小時翻身活動肢體?；謴?fù)期可進行散步等低強度運動，但需避免劇烈活動直至體溫穩(wěn)定3天以上。建議每日監(jiān)測體溫4次并記錄變化曲線，退熱后仍須觀察是否出現(xiàn)咳嗽、腹瀉等新發(fā)癥狀。