小孩出現(xiàn)骨折該如何保健呢
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兒童骨折后可通過制動(dòng)固定、營養(yǎng)補(bǔ)充、疼痛管理、功能鍛煉、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育異常、病理性骨折、重復(fù)性應(yīng)力損傷等原因引起。
1、制動(dòng)固定
骨折后需立即用夾板或支具固定患肢，避免移動(dòng)造成二次損傷。上肢骨折可使用三角巾懸吊，下肢骨折需保持伸直位。石膏固定后家長需觀察肢體末端血液循環(huán)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、腫脹加劇需及時(shí)就醫(yī)。開放性骨折需用無菌敷料覆蓋傷口。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充
骨折愈合期需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日可飲用300-500毫升牛奶，食用豆腐、西藍(lán)花等富鈣食物。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達(dá)到每公斤體重1.5克，優(yōu)選魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免過量補(bǔ)充鈣劑導(dǎo)致便秘，維生素D每日補(bǔ)充400-800國際單位即可。
3、疼痛管理
急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被涌诜芤壕徑馓弁?，禁止自行使用阿司匹林等可能影響凝血功能的藥物。冷敷每次不超過20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。家長需注意兒童疼痛表情變化及睡眠質(zhì)量。
4、功能鍛煉
拆除固定裝置后需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式鍛煉，上肢骨折可從手指屈伸開始，下肢骨折先進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，騎固定自行車有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致再骨折。
5、定期復(fù)查
骨折后1周、2周、4周需進(jìn)行X線復(fù)查，觀察骨痂形成情況。若發(fā)現(xiàn)愈合延遲，可能需要調(diào)整固定方式或進(jìn)行骨生長因子治療。病理性骨折需每3個(gè)月復(fù)查骨密度，生長發(fā)育期兒童應(yīng)每年評(píng)估骨骼發(fā)育狀況。
骨折兒童日常應(yīng)穿著防滑鞋避免跌倒，臥室地面保持干燥無障礙物。飲食注意均衡營養(yǎng)，保證每日1小時(shí)日照促進(jìn)維生素D合成?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免足球、籃球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。家長需定期測(cè)量雙下肢長度差異，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。心理上多給予鼓勵(lì)，可通過講故事等方式分散患兒對(duì)疼痛的注意力。
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骨科的疾病有很多，其中骨折是最常見的一種，尤其是小孩和老人中最為常見，一旦發(fā)生骨折除了及時(shí)到醫(yī)院接受治療外，生活中還要做好保健護(hù)理工作，本文就針對(duì)相關(guān)知識(shí)做詳細(xì)介紹
易患骨刺的6個(gè)人群
骨刺的發(fā)生與自身易感性及導(dǎo)致特殊關(guān)節(jié)、部位生物力學(xué)異常的環(huán)境因素有關(guān)，因此有一定的易感人群，最常見的人群有中老年人、絕經(jīng)后女性、肥胖者、特殊職業(yè)人員、既往關(guān)節(jié)損傷者及常穿高跟鞋的人群。
膝蓋長骨刺怎么辦
首先要說一下膝關(guān)節(jié)長骨刺的原因。膝關(guān)節(jié)長骨刺，常見的原因第一是老年性的退變。這種骨刺多生長在肌肉或者韌帶在骨骼上的附著點(diǎn)，或者生長在骨骼的邊緣。出現(xiàn)骨刺以后會(huì)影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥加重，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。對(duì)于長在肌肉或韌帶止點(diǎn)的骨刺，通常不需要特殊處理。而長在骨骼邊緣的骨刺會(huì)刺激周圍的韌帶，造成局部腫脹，疼痛明顯，可以考慮進(jìn)行手術(shù)切除。第二是因?yàn)楣钦刍蜍浗M織損傷之后增長的骨刺，這些骨刺會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛或者活動(dòng)障礙。需要進(jìn)行檢查，如果證實(shí)是這些骨刺引起的臨床癥狀，則需要進(jìn)行手術(shù)切除。大部分的膝關(guān)節(jié)骨刺可以經(jīng)過對(duì)癥用藥緩解癥狀。
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骨刺是什么
老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動(dòng)就問大夫，但是骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個(gè)骨性的一個(gè)增生，這個(gè)增生有時(shí)候還比較尖，但有的說的不是很結(jié)實(shí)，比較圓鈍的這個(gè)也叫骨刺。臨床上骨刺有什么作用？可以增加脊柱或者關(guān)節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)恢復(fù)穩(wěn)定了，脊柱或者關(guān)節(jié)反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴(yán)重退變的位置。如果患者的骨刺沒有相應(yīng)的癥狀，這個(gè)骨刺我們是不需要特殊處理。有的時(shí)候骨刺需要做手術(shù)，只有把這些骨刺去掉，才能夠達(dá)到比較好的治療效果。
膝蓋骨刺的治療方法是什么
膝蓋骨刺治療方法有關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換等方式治療。骨刺需不需要治療，要根據(jù)癥狀去判斷，如果骨刺相應(yīng)的位置出現(xiàn)癥狀了，出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)的彈響，關(guān)節(jié)的絞索了卡住了，可能需要進(jìn)行治療，但是如果這些骨刺沒有引起不舒服的表現(xiàn)，是不必要積極治療，因?yàn)檫@些骨刺本身是為了增加退化的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后關(guān)節(jié)可能又不穩(wěn)定了，反而會(huì)產(chǎn)生不好的表現(xiàn)。沒有精準(zhǔn)的外用藥物和口服藥物能夠消融骨刺，所以只能通過外科的方法給去掉，對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨刺，可以通過關(guān)節(jié)鏡的方法，用關(guān)節(jié)鏡可以配合磨鉆，把骨刺給磨掉，然后磨下來的碎屑，通過刨削系統(tǒng)清理出來就，對(duì)于關(guān)節(jié)外的骨刺，也可以通過比較小的切口，把給鑿掉，但是對(duì)很嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)間隙都已經(jīng)沒有了，骨刺很多，疼的很厲害，這時(shí)候這些微創(chuàng)的方法就不能夠達(dá)到很好治療效果，需要靠關(guān)節(jié)置換的方法把骨刺都剔掉，甚至把關(guān)節(jié)表面磨壞的骨頭去掉，然后給罩個(gè)冒像鑲牙似的給關(guān)節(jié)表面罩一個(gè)冒，同時(shí)穩(wěn)定了骨刺都沒有了，才能夠達(dá)到比較徹底治療方法。
足跟骨刺的治療方法是什么
實(shí)際上有一種病的診斷叫跟痛癥，跟痛癥的表現(xiàn)就是腳后跟疼，往往早期的表現(xiàn)是剛走路的時(shí)候疼，走走就會(huì)好一些，到后期嚴(yán)重的話，靜息痛躺在床上也很疼，甚至疼醒，這個(gè)拍片子，有的人有骨刺，有的人沒有骨刺，但是有沒有骨刺都是作為跟痛癥，在治療上的早期來說，也是沒有區(qū)別的，中醫(yī)認(rèn)為跟痛癥是一個(gè)肝腎不足造成的，可以用一些補(bǔ)益肝腎、驅(qū)寒除痹的這樣的一些藥物有些療效，主要喜歡用外用的方法包括中藥的外洗，中藥溫經(jīng)散寒的藥物的外洗，然后貼膏藥是有幫助的，當(dāng)然有骨刺的患者穿鞋子一家特別特別的注意一定要穿軟底的厚底的鞋，軟底的后底的鞋，就是目的原則就是這個(gè)地方，不要被膈到，也有些地方可以買到更骨的墊，它實(shí)際上就是把有骨刺的地讓它懸空，不受到刺激，疼痛也能夠得到緩解，對(duì)一些很重的患者，反復(fù)發(fā)作老也不好，別的治療效果都不好的患者，可以嘗試封閉治療，封閉治療之后，當(dāng)然也要注意穿厚底軟底的鞋，不要太刺激它，有些人長時(shí)間的就不發(fā)作了，但是也有些特別重的患者就出現(xiàn)很嚴(yán)重的靜息痛的患者，為什么會(huì)出現(xiàn)靜息痛？就是跟骨骨刺刺激周圍的軟組織增生發(fā)炎，這個(gè)炎癥會(huì)遷移到根骨里頭去出現(xiàn)跟骨的水腫，髓內(nèi)高壓，它就會(huì)出現(xiàn)這種靜息痛，如果這種靜息痛，如果保守治療效果不好時(shí)，有的甚至需要手術(shù)治療，把跟骨鉆幾個(gè)眼，把跟骨內(nèi)的水腫放出來，才能夠達(dá)到比較好的一個(gè)治療效果，跟股的這個(gè)骨刺，絕大多數(shù)是不需要手術(shù)治療的，只有極少數(shù)的患者需要手術(shù)剔除這個(gè)骨刺，就算骨刺依然在存在在那里，很多患者癥狀也是可以得到緩解的，不一定要把它給剔掉。
膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳治療方法
膝關(guān)節(jié)上長骨刺時(shí)，可用解熱鎮(zhèn)痛的藥物或者封閉治療緩解疼痛；積液較多時(shí)需抽液治療；選擇針灸，牽引，磁療等物理治療也能緩解病情；病情嚴(yán)重時(shí)需做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，脛骨截骨術(shù)，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等進(jìn)行治療。
怎么預(yù)防骨刺形成
骨刺形成的原因，主要是由于骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)磨損、破壞并促成骨頭本身的修補(bǔ)，鈣質(zhì)沉積以及增生，這是一種退役自然的退化現(xiàn)象。所以，我們?cè)陬A(yù)防骨刺的過程中注意進(jìn)行兩方面的防護(hù)：第一，是保護(hù)關(guān)節(jié)；第二，是對(duì)骨質(zhì)增生進(jìn)行預(yù)防。我們要在拾東西或者搬重東西的時(shí)候保持腰身挺直，不要常做彎曲，讓膝關(guān)節(jié)骨頭發(fā)生壓力增重的動(dòng)作。同時(shí)膝關(guān)節(jié)不要快蹲、快起，這些過于猛烈的動(dòng)作，平時(shí)坐著的時(shí)候盡可能將腰部緊貼，避免半臥半坐式。這種坐姿可以導(dǎo)致頸椎或者腰椎的壓力增加。在飲食上，我們需要進(jìn)食一些可以預(yù)防骨質(zhì)增生的食物。鎂和鈣是保持骨骼健壯的主要物質(zhì)。這些物質(zhì)主要存在于綠葉蔬菜、水果當(dāng)中，所以我們平時(shí)需要多吃一些蔬菜水果，同時(shí)它富含鐵鈣的營養(yǎng)，并且比較容易吸收。鎂在大多數(shù)物質(zhì)中都存在，所以我們平常需要飲食均衡。另外還需要多做運(yùn)動(dòng)，或者要延長日照的時(shí)間，這可以保證骨質(zhì)肌肉彈性，也可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)的不適。游泳、瑜伽、氣功、太極拳等這些活動(dòng)是很合適的。平時(shí)需要減輕體重，不要讓體重增加，導(dǎo)致身體各部分的負(fù)荷加重，另外還需要進(jìn)行充分的休息，好的休息可以減少鈣質(zhì)的流失，有利于預(yù)防骨質(zhì)增生。
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如何預(yù)防頸椎骨刺形成
頸椎骨骨刺預(yù)防需要做到工作一定時(shí)間后，活動(dòng)一下項(xiàng)背部肌肉，休息時(shí)使用頸椎枕、平時(shí)多做項(xiàng)背部肌肉村聯(lián)等。頸椎骨刺是生活中特別常見一種疾病癥狀，越來越多的年輕人出現(xiàn)頸椎骨刺。一旦出現(xiàn)骨刺，就會(huì)給患者的生活和工作造成很大的困擾。頸椎骨刺的形成往往跟頸椎的小關(guān)節(jié)磨損導(dǎo)致不穩(wěn)定有關(guān)，且跟職業(yè)也有一定的關(guān)系。職業(yè)方面，IT職業(yè)、編輯、從事長期伏案工作，司機(jī)等，他們可以在一定時(shí)間工作后，改變體位，避免長時(shí)間坐位或頸椎保持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)活動(dòng)后側(cè)的項(xiàng)背部肌肉，讓肌肉放松。其次，這樣的患者休息時(shí)可以使用頸椎枕，使頸椎處于一個(gè)非常好的生理弧度。這樣會(huì)使肌肉放松，椎體之間小關(guān)節(jié)的應(yīng)力會(huì)減輕，減少骨刺的發(fā)生。在平時(shí)生活中可以做項(xiàng)背部肌肉的訓(xùn)練，通過肌肉訓(xùn)練使脊柱力量更穩(wěn)定，可減輕由于不穩(wěn)定所導(dǎo)致牽拉骨椎增生。
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頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會(huì)引起癥狀，可以暫時(shí)觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進(jìn)行治療?？梢赃x擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對(duì)于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進(jìn)行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進(jìn)行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療?？梢酝ㄟ^局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對(duì)于比較早一點(diǎn)，癥狀相對(duì)比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時(shí)伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時(shí)，還需要做椎體融合加固定。
足跟骨刺指的是什么
足跟骨刺是常見的骨刺之一，跟痛是最主要的癥狀，它是由于身體的慢性的積累的損傷導(dǎo)致，多數(shù)的情況不需要處理，日常預(yù)防可以穿合適的鞋子，用軟鞋墊、晚上多泡腳等，如果出現(xiàn)疼痛可以選擇中藥泡洗、烤電理療、按摩等方式進(jìn)行治療。
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頸椎骨刺增生怎么辦
受現(xiàn)代生活的影響，長期的伏案工作、玩手機(jī)、看電腦，使得頸椎出現(xiàn)骨刺和骨質(zhì)增生的概率增加，時(shí)間提前，年輕化趨勢(shì)越來越明顯。得了骨質(zhì)增生和骨刺，首先確認(rèn)是否出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，如骨刺壓迫到血管的頭暈癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)的手指麻木等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，就需要積極治療。
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治療骨刺最好的藥是什么
骨刺是人體退行性改變而出現(xiàn)的自我修復(fù)性行為，是保護(hù)我們肌體的一種形式或措施，當(dāng)骨刺出現(xiàn)合并，產(chǎn)生疼痛或者其它癥狀時(shí)，就要采取積極的治療措施。中醫(yī)上講腎主骨，適當(dāng)?shù)牟捎靡恍?qiáng)腎壯骨的中藥，能夠?qū)谴逃泻芎玫念A(yù)防和改善作用。
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