關(guān)節(jié)炎的常用治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整和中醫(yī)治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、自身免疫反應(yīng)、感染或外傷等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。

1、藥物治療

藥物治療是關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療方式，常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片，可緩解疼痛和炎癥；改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片，用于延緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素如潑尼松片用于短期控制嚴(yán)重炎癥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期濫用。

2、物理治療

物理治療能改善關(guān)節(jié)功能，常用方式包括熱敷緩解僵硬，冷敷減輕急性腫脹，超聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，經(jīng)皮神經(jīng)電刺激緩解疼痛。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)重下的鍛煉，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練維持靈活性。物理治療需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次，持續(xù)1-3個(gè)月效果較明顯。

3、手術(shù)治療

對(duì)于晚期嚴(yán)重病例可能需手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)置換術(shù)如人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)可重建嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)功能，關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于足踝關(guān)節(jié)炎。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評(píng)估，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)。

4、生活方式調(diào)整

控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-24。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車可增強(qiáng)肌肉力量，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。使用手杖、護(hù)膝等輔助器具可減少關(guān)節(jié)壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣和維生素D，適量攝入深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)采用辨證施治，濕熱痹阻型可用四妙丸，寒濕痹阻型選用獨(dú)活寄生湯。針灸取穴以局部阿是穴為主配合足三里等遠(yuǎn)端穴位，推拿手法以滾法、揉法松解肌肉。中藥外敷如雷公藤貼膏可緩解癥狀。中醫(yī)治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。日?；顒?dòng)時(shí)使用大關(guān)節(jié)替代小關(guān)節(jié)發(fā)力，如用肘部推門而非手腕。建議選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和拉伸。飲食上控制高嘌呤食物攝入以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、持續(xù)夜間痛需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，積極參與康復(fù)訓(xùn)練有助于改善預(yù)后。