廢用性骨質(zhì)疏松的恢復(fù)時間通常為3-6個月，具體時間與制動原因、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)干預(yù)措施等因素相關(guān)。

廢用性骨質(zhì)疏松是由于長期制動或活動減少導(dǎo)致的骨量流失，恢復(fù)周期主要分為三個階段。早期1-3個月以控制骨量進(jìn)一步流失為主，需通過被動關(guān)節(jié)活動、抗阻訓(xùn)練等物理治療維持骨骼應(yīng)力刺激，同時補充鈣劑與維生素D。中期3-6個月是骨量重建的關(guān)鍵期，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加負(fù)重訓(xùn)練，如水中行走、器械輔助站立等，促進(jìn)骨小梁結(jié)構(gòu)修復(fù)。部分患者可能需要使用雙膦酸鹽類藥物抑制破骨細(xì)胞活性。后期6個月后進(jìn)入骨密度穩(wěn)定期，需持續(xù)保持適度運動，定期監(jiān)測骨密度變化?？祻?fù)過程中需注意循序漸進(jìn)，避免突然增加運動強度導(dǎo)致病理性骨折。營養(yǎng)方面需保證每日鈣攝入量，多食用乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

建議患者定期復(fù)查骨密度，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)方案。長期臥床者需每2小時翻身一次預(yù)防壓瘡，家屬可協(xié)助進(jìn)行肢體按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加劇或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折風(fēng)險。