蘆薈吃多了對身體有什么影響
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蘆薈吃多了對身體的影響主要包括腸胃健康受損、食物中毒及腎臟負擔加重等。
1.腸胃健康受損
蘆薈具有潤腸通便之功效，但卻不宜過量食用，否則會導致腸道功能紊亂，導致腹痛、消化不良或腹瀉等癥狀。蘆薈性質(zhì)寒涼，過量食用還會導致體內(nèi)寒氣加重，對胃腸道健康的損傷會進一步加大，甚至還會引起腸道炎性疾病。
2.食物中毒
蘆薈中含蘆薈堿及蘆薈甙等成分，其存在輕微毒性，適量食用的影響較小。但若過量食用，則有可能會導致身體中毒。若長期依賴于蘆薈，甚至每天大量食用，體內(nèi)毒素會越來越多，進而導致明顯的食物中毒，出現(xiàn)惡心、腹痛、頭暈等癥狀。
3.腎臟負擔加重
蘆薈中含豐富的鐵元素，鐵元素在體內(nèi)經(jīng)過代謝后會變成含氮廢物，通過腎臟排出體外。若長期大量食用蘆薈，會導致鐵元素攝入量過多，進而使體內(nèi)生成的含氮廢物過多，進一步增加腎臟負擔，影響腎臟健康。
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