肉果的常見用法主要有入藥、調(diào)味、泡茶、燉湯、制作香料等。

1、入藥

肉果是中醫(yī)常用藥材，具有溫中行氣、澀腸止瀉的功效。肉果常與其他藥材配伍使用，可治療脾胃虛寒引起的脘腹脹痛、食少嘔吐、久瀉久痢等癥狀。肉果常被制成肉果飲片、肉果粉等劑型，在中醫(yī)臨床中使用廣泛。

2、調(diào)味

肉果具有特殊的芳香和辛辣味，常被用作烹飪調(diào)料。肉果可整顆使用或研磨成粉，適合用于燉肉、鹵味等菜肴中。肉果能去除肉類腥味，增添獨(dú)特風(fēng)味，是五香粉、十三香等復(fù)合調(diào)料的重要成分之一。

3、泡茶

肉果可單獨(dú)或與其他藥材搭配泡茶飲用。肉果茶具有暖胃健脾的作用，適合胃寒體質(zhì)人群日常飲用。泡制時(shí)可取適量肉果搗碎，用沸水沖泡10-15分鐘，茶湯呈淡黃色，帶有特殊香氣。

4、燉湯

肉果是煲湯的常用配料，尤其適合與肉類搭配。在燉煮雞湯、排骨湯時(shí)加入1-2顆肉果，能使湯品更加鮮美，同時(shí)具有溫補(bǔ)脾胃的功效。肉果在湯品中需長(zhǎng)時(shí)間燉煮才能充分釋放其有效成分和風(fēng)味。

5、制作香料

肉果是多種香料的重要原料，可加工成精油、浸膏等產(chǎn)品。肉果精油常用于食品、化妝品和日化產(chǎn)品中，具有抗菌、抗氧化等作用。在傳統(tǒng)工藝中，肉果也常被用于制作熏香、香囊等物品。

使用肉果時(shí)需注意適量，過量可能引起口干、上火等不適。孕婦、陰虛火旺者應(yīng)慎用肉果。建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)下合理使用肉果，避免與某些藥物同時(shí)使用。日常保存肉果應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。合理使用肉果可為飲食增添風(fēng)味，同時(shí)發(fā)揮其藥用價(jià)值。