手臂和肩膀連接處疼痛可能與肩周炎、頸椎病、肌腱炎、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。該癥狀通常由局部炎癥、神經(jīng)壓迫、肌肉勞損或關(guān)節(jié)退變引起，需結(jié)合具體體征和影像學(xué)檢查明確診斷。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，表現(xiàn)為肩部僵硬和活動受限。長期姿勢不良或過度使用肩關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致粘連性關(guān)節(jié)囊炎。急性期可通過熱敷緩解，慢性期需進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性肩臂疼痛。長時(shí)間低頭工作或頸部外傷為常見誘因。癥狀常伴隨手指麻木，磁共振檢查可確診。治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

3、肌腱炎

肩袖肌腱反復(fù)摩擦或急性拉傷會導(dǎo)致局部充血水腫，表現(xiàn)為抬臂時(shí)銳痛。常見于羽毛球、游泳等重復(fù)性上肢運(yùn)動。急性期應(yīng)制動并冰敷，可配合使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱部分或完全撕裂多由外傷或退行性變導(dǎo)致，夜間痛和無力感是典型癥狀。超聲或核磁共振可明確損傷程度。部分撕裂可采用肩關(guān)節(jié)制動配合玻璃酸鈉注射液，完全撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、骨關(guān)節(jié)炎

肩關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨質(zhì)增生，多見于中老年人群。晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動后稍緩解，X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄。治療包括氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護(hù)劑，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換。

日常應(yīng)注意避免提重物或過度上舉動作，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動等低強(qiáng)度肩部鍛煉，使用40-45℃熱毛巾每日熱敷2-3次。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。飲食上適當(dāng)增加深海魚類和堅(jiān)果攝入，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸有助于緩解炎癥反應(yīng)。