骨裂的日常護理主要有臥床休息、患肢固定、冷敷熱敷、飲食調(diào)理、功能鍛煉等方式。骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨局部腫脹、疼痛等癥狀。

1、臥床休息

骨裂患者需要嚴格臥床休息，避免患肢負重或活動，防止骨折端移位。臥床期間可以適當抬高患肢，有助于促進靜脈回流，減輕局部腫脹。臥床休息時間一般為4-6周，具體時間需要根據(jù)骨折愈合情況決定。

2、患肢固定

骨裂后需要使用石膏或支具進行外固定，保持骨折端穩(wěn)定，促進骨折愈合。固定期間要注意觀察患肢末梢血液循環(huán)，如出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木等情況應及時就醫(yī)。固定時間一般為6-8周，拆除固定物前需復查X線片確認骨折愈合情況。

3、冷敷熱敷

骨裂初期48小時內(nèi)可以進行冷敷，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時后可以改為熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。熱敷溫度不宜過高，時間控制在20-30分鐘，避免燙傷皮膚。

4、飲食調(diào)理

骨裂患者需要加強營養(yǎng)攝入，多食用富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品、小魚蝦等，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉等。可以適量補充維生素D，促進鈣質(zhì)吸收。避免食用辛辣刺激性食物，戒煙限酒，以免影響骨折愈合。

5、功能鍛煉

骨折固定期間可以進行肌肉等長收縮訓練，防止肌肉萎縮。拆除固定物后要在醫(yī)生指導下進行循序漸進的功能鍛煉，逐步恢復關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。鍛煉強度以不引起明顯疼痛為度，避免劇烈運動導致再次損傷。

骨裂患者日常護理中要注意保持良好心態(tài)，遵醫(yī)囑定期復查X線片觀察骨折愈合情況。如出現(xiàn)患肢疼痛加重、皮膚溫度異常等情況應及時就醫(yī)?；謴推陂g可以適當曬太陽，有助于體內(nèi)維生素D合成。同時要注意預防跌倒等意外傷害，避免骨折部位再次受傷。飲食上可以多喝骨頭湯，但要注意控制脂肪攝入，保持均衡營養(yǎng)。