喝酒后嘔吐可通過適量飲水、進食易消化食物、保持休息、服用護胃藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、飲酒過量、空腹飲酒、胃腸疾病、酒精中毒等原因引起。

1、適量飲水

酒后嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)進行。避免一次性大量飲水刺激胃部?？蛇m當(dāng)添加蜂蜜幫助緩解胃部不適，但糖尿病患者慎用。

2、進食易消化食物

嘔吐緩解后2小時可嘗試進食米粥、面條、饅頭等碳水化合物，避免油膩、辛辣食物。少量進食蘇打餅干或烤面包片有助于中和胃酸。若持續(xù)嘔吐則需暫停進食，待胃腸功能恢復(fù)后再嘗試。

3、保持休息

采取側(cè)臥位休息防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-30度。保持環(huán)境安靜避光，避免劇烈活動加重不適。密切觀察嘔吐物性狀，若出現(xiàn)咖啡渣樣物或鮮血需立即就醫(yī)。

4、服用護胃藥物

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物保護胃腸黏膜。禁止自行服用止吐藥掩蓋癥狀，尤其避免與酒精產(chǎn)生相互作用的甲氧氯普胺片等藥物。

5、及時就醫(yī)

若嘔吐伴隨意識模糊、呼吸緩慢、皮膚蒼白等酒精中毒癥狀，或嘔吐持續(xù)超過12小時，需立即送醫(yī)。急診可能進行洗胃、靜脈補液、納洛酮注射等處理，嚴(yán)重者需血液凈化治療。

酒后24小時內(nèi)避免駕駛或操作器械，次日飲食以清淡為主，可適量補充香蕉、土豆等含鉀食物。長期飲酒者建議定期進行胃鏡檢查，出現(xiàn)反復(fù)嘔吐需排查慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。戒酒期間可尋求專業(yè)機構(gòu)幫助，逐步減少飲酒量直至戒斷。日常注意飲酒前先進食，控制飲酒速度，避免多種酒類混飲。