前腳掌疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式緩解。前腳掌疼可能與足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)卡壓、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

減少站立行走時(shí)間，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇寬松軟底鞋。足部過度勞損引發(fā)的疼痛通?？赏ㄟ^充分休息逐漸緩解，急性期建議抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2、物理治療

每日冰敷患處10-15分鐘緩解急性腫痛，后期改用熱敷促進(jìn)炎癥吸收。超聲波治療或沖擊波治療可改善足底筋膜粘連，專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下的牽拉訓(xùn)練能增強(qiáng)足弓穩(wěn)定性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)。痛風(fēng)急性發(fā)作需使用秋水仙堿片，嚴(yán)重疼痛可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、矯形器具

定制足弓墊分散前足壓力，硅膠分趾器矯正跖骨排列。夜間使用足踝支具保持中立位，糖尿病神經(jīng)病變患者需選用減壓鞋具預(yù)防潰瘍發(fā)生。

5、手術(shù)治療

頑固性跖間神經(jīng)瘤需行神經(jīng)松解術(shù)，踇外翻畸形嚴(yán)重者可能需截骨矯形。應(yīng)力性骨折不愈合時(shí)考慮內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免赤足行走或穿高跟鞋。運(yùn)動(dòng)前充分熱身并加強(qiáng)小腿三頭肌鍛煉，選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。糖尿病患者需定期檢查足部感覺，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、紅腫發(fā)熱或皮膚破損應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格低嘌呤飲食。