來(lái)月經(jīng)期間不建議同房。月經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、引起不適或影響經(jīng)血排出，還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題。女性在月經(jīng)期間宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜剝落形成創(chuàng)面，此時(shí)生殖系統(tǒng)抵抗力較弱，同房容易引入細(xì)菌引發(fā)炎癥。月經(jīng)期同房還可能加重盆腔充血狀態(tài)，使經(jīng)期不適感更為明顯。

月經(jīng)期間同房可能增加感染概率，因?yàn)榻?jīng)血為細(xì)菌繁殖提供了適宜環(huán)境，同時(shí)宮頸黏液栓在經(jīng)期會(huì)變得稀薄，防御功能下降。此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入陰道，進(jìn)而上行感染至子宮、輸卵管等部位，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。這些感染可能表現(xiàn)為下腹墜痛、白帶異?；虬l(fā)熱等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)處理。經(jīng)期同房還可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，使子宮內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血通過(guò)輸卵管進(jìn)入盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。子宮內(nèi)膜異位癥常伴隨進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、慢性盆腔痛或不孕等問(wèn)題。

月經(jīng)期同房可能引起身體不適，包括加重腹部脹痛、腰酸等癥狀。經(jīng)期女性前列腺素水平較高，容易引起子宮收縮，同房刺激可能加劇子宮收縮強(qiáng)度，導(dǎo)致痛經(jīng)程度加重。部分女性在經(jīng)期性欲可能發(fā)生變化，同房過(guò)程中若出現(xiàn)不適感應(yīng)立即停止。經(jīng)期同房還可能導(dǎo)致陰道黏膜輕微損傷，因?yàn)榻?jīng)期陰道環(huán)境偏堿性，黏膜較為脆弱，容易在性行為中產(chǎn)生微小裂傷。

月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次以減少細(xì)菌滋生。經(jīng)期飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，避免生冷辛辣食物刺激。適當(dāng)休息避免勞累，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。若經(jīng)期出現(xiàn)異常腹痛、經(jīng)血量驟增或減少、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。