夏天頭皮屑增多可能與高溫潮濕環(huán)境、皮脂分泌旺盛、真菌感染、清潔不當(dāng)或皮膚疾病等因素有關(guān)。頭皮屑增多通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、白色鱗屑脫落等癥狀，可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、高溫潮濕環(huán)境

夏季氣溫升高會導(dǎo)致頭皮出汗增多，汗液與皮脂混合后容易堵塞毛囊，為馬拉色菌等真菌繁殖創(chuàng)造條件。真菌過度增殖會加速角質(zhì)細(xì)胞脫落，形成肉眼可見的頭皮屑。建議選擇清爽型洗發(fā)水，洗頭后及時擦干頭發(fā)。

2、皮脂分泌旺盛

高溫刺激下皮脂腺分泌更加活躍，過量皮脂會黏附灰塵并氧化變質(zhì)，引發(fā)頭皮炎癥反應(yīng)。這種炎癥會導(dǎo)致角質(zhì)層代謝異常，出現(xiàn)片狀頭皮屑?？墒褂煤\或水楊酸的控油洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗頭3-4次為宜。

3、真菌感染

馬拉色菌是頭皮常駐真菌，其過度繁殖會分解皮脂產(chǎn)生刺激性物質(zhì)，引發(fā)脂溢性皮炎。表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑伴明顯瘙癢，嚴(yán)重時可能擴(kuò)散至發(fā)際線。需遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑進(jìn)行抗真菌治療。

4、清潔不當(dāng)

頻繁游泳后未徹底清潔泳池水中的氯殘留，或過度使用造型產(chǎn)品，均會破壞頭皮微環(huán)境?；瘜W(xué)物質(zhì)積累會刺激頭皮產(chǎn)生干燥性屑片。建議游泳后立即用清水沖洗，減少發(fā)膠等產(chǎn)品的使用頻率。

5、皮膚疾病

銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病在夏季可能加重，表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。這類疾病與免疫異常有關(guān)，需皮膚科醫(yī)生開具卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏等藥物進(jìn)行規(guī)范治療。

夏季護(hù)理頭皮需注意保持枕巾清潔，避免與他人共用梳子等物品。飲食上減少辛辣刺激及高糖食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。戶外活動時戴透氣遮陽帽，避免暴曬導(dǎo)致頭皮屏障受損。若調(diào)整洗護(hù)方式后癥狀未緩解，或伴隨紅腫、滲液等表現(xiàn)，應(yīng)及時到皮膚科就診排查銀屑病等器質(zhì)性疾病。