頸椎病的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。頸椎病可能與長期低頭、頸部勞損、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎(chǔ)措施。避免長時間低頭使用手機或電腦，保持頭部與脊柱處于中立位。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低導(dǎo)致頸部肌肉緊張。適當(dāng)進行頸部拉伸運動，如緩慢左右旋轉(zhuǎn)頭部、前后點頭等動作，有助于改善局部血液循環(huán)。

2、物理治療

熱敷可選用40-45℃熱毛巾每日敷于頸部15-20分鐘，促進肌肉放松。醫(yī)院康復(fù)科提供的牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。超短波、中頻電刺激等理療方式可緩解神經(jīng)根水腫，通常需要10-15次為一個療程。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片可緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有明顯肌肉痙攣的患者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片能改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，需遵醫(yī)囑按療程服用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?lián)p傷。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材煎煮后蒸汽熱療，具有溫經(jīng)通絡(luò)功效。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫脊髓的病例。后路椎管擴大成形術(shù)能解除椎管狹窄對神經(jīng)的壓迫。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)CT或核磁共振明確診斷，術(shù)后需配合頸托固定和康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)環(huán)境可佩戴絲巾保護。辦公時每40分鐘起身活動頸部，做米字操等舒緩運動。飲食注意補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含維生素B族的全谷物。游泳特別是蛙泳能增強頸背部肌肉力量，建議每周進行2-3次。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)、持物無力等脊髓受壓癥狀，須立即就醫(yī)評估。