手起水泡且瘙癢可通過保持皮膚清潔、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、避免抓撓等方式緩解。該癥狀可能由接觸性皮炎、汗皰疹、真菌感染、過敏反應(yīng)、帶狀皰疹等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂或清潔劑。清潔后及時(shí)擦干水分，減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。若水泡破裂，可用生理鹽水沖洗預(yù)防感染。接觸化學(xué)物質(zhì)或過敏原后需立即沖洗雙手。

2、冷敷止癢

將干凈毛巾浸入4-8℃冷水中擰干，敷于瘙癢部位5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕癢感，同時(shí)收縮血管緩解紅腫。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥，每日可重復(fù)3-4次。

3、外用藥物

爐甘石洗劑可收斂水泡并止癢，每日涂抹2-3次。瘙癢嚴(yán)重時(shí)可使用丁酸氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過1周。合并感染時(shí)需用莫匹羅星軟膏，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。藥物需薄涂于患處，避免接觸眼口鼻。

4、口服藥物

氯雷他定片適用于過敏引起的瘙癢，每日1次每次10毫克。嚴(yán)重瘙癢可短期服用馬來酸氯苯那敏片，但可能引起嗜睡。伊曲康唑膠囊針對(duì)真菌感染需連用2周。所有口服藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

5、避免抓撓

修剪指甲至平滑，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。瘙癢時(shí)可用指腹輕拍代替抓撓。穿著透氣的純棉衣物減少摩擦，保持環(huán)境溫度20-24℃降低出汗刺激。壓力過大可能加重癥狀，可通過冥想緩解焦慮。

日常需避免接觸洗潔精、染發(fā)劑等刺激性物質(zhì)，家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套。選擇無香料護(hù)膚品，飲食上減少辛辣食物及酒精攝入。若水泡持續(xù)擴(kuò)散、出現(xiàn)膿液或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查帶狀皰疹等疾病。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過敏原。