早晚痰多可能由環(huán)境干燥、慢性咽炎、支氣管炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流等因素引起。痰液增多通常表現(xiàn)為咽喉異物感、咳嗽咳痰等癥狀，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸或空調(diào)房空氣濕度低，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜水分蒸發(fā)，刺激黏液分泌增多形成痰液。晨起后開窗通風(fēng)，使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。

2、慢性咽炎

咽喉部慢性炎癥可能導(dǎo)致黏膜下淋巴濾泡增生，腺體分泌亢進(jìn)?；颊叱０殡S咽干咽癢、頻繁清嗓等癥狀。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含片或甘桔冰梅片等藥物緩解。

3、支氣管炎

支氣管黏膜炎癥反應(yīng)會(huì)刺激杯狀細(xì)胞分泌過量黏液，晨起體位變化時(shí)痰液積聚更明顯。多伴隨咳嗽、胸悶癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。

4、鼻后滴漏綜合征

鼻炎或鼻竇炎產(chǎn)生的分泌物經(jīng)后鼻孔流入咽喉，夜間平臥時(shí)更易積聚?；颊叱Ｓ斜侨魈?、咽喉黏膩感，需配合使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療原發(fā)病。

5、胃食管反流

夜間胃酸反流刺激咽喉黏膜，引發(fā)保護(hù)性黏液分泌增加。多伴隨燒心、反酸癥狀，建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧粉塵等刺激物；飲食宜清淡，少食辛辣油膩食物；適當(dāng)增加飲水量稀釋痰液；長(zhǎng)期癥狀未緩解或痰中帶血需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品減少塵螨接觸。