孕婦產(chǎn)前感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、遵醫(yī)囑用藥、生理鹽水漱口、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。建議每日飲用溫開水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料。若合并發(fā)熱，可適當(dāng)增加飲水量至2000毫升以上，但需避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。

2、保持休息

保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可臥床休息1小時(shí)。睡眠時(shí)墊高枕頭緩解鼻塞，保持臥室濕度在50%-60%。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，夜間睡眠環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。

3、遵醫(yī)囑用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。若出現(xiàn)細(xì)菌感染指征，可能需使用阿莫西林膠囊或頭孢克洛干混懸劑。嚴(yán)禁自行服用含偽麻黃堿或可待因的復(fù)方感冒藥。

4、生理鹽水漱口

用0.9%氯化鈉溶液每日漱口3-4次，每次含漱30秒，可緩解咽喉腫痛。配合鼻腔沖洗能減少病毒載量，使用專用洗鼻器時(shí)注意控制水流壓力，避免嗆咳。

5、蒸汽吸入

將45℃左右熱水倒入寬口容器，加入2-3滴桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10分鐘。每日2次可改善鼻塞，但哮喘孕婦禁用精油，單純熱水蒸汽即可。

孕婦感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、清蒸魚。每日開窗通風(fēng)2-3次，避免接觸二手煙或刺激性氣體。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)，避免自行使用退熱貼或酒精擦浴等物理降溫方式。產(chǎn)前感冒痊愈后建議進(jìn)行適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)身體機(jī)能。