五十肩即肩周炎，可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、關節(jié)鏡手術等方式治療。五十肩通常與肩部軟組織退行性變、長期過度活動、外傷、頸椎病、糖尿病等因素有關。

一、功能鍛煉

功能鍛煉有助于改善肩關節(jié)活動范圍并緩解僵硬感?；颊呖蛇M行鐘擺運動，身體前傾使患肢自然下垂并畫圈擺動。還可嘗試爬墻運動，面對墻壁用手指向上攀爬至極限位置。這些動作需每日重復進行，逐步增加幅度，但須避免劇烈疼痛。

二、物理治療

物理治療通過外部干預促進局部血液循環(huán)。常用方法包括局部熱敷，使用熱毛巾或紅外線燈照射肩部。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生深層熱效應，緩解組織粘連。局部按摩可放松緊張肌肉，但需由專業(yè)康復師操作。

三、藥物治療

藥物治療主要針對疼痛和炎癥反應。非甾體抗炎藥如布洛芬片可減輕局部炎癥，雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解持續(xù)性疼痛，塞來昔布膠囊對胃腸道刺激較小。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛區(qū)域。

四、關節(jié)腔注射

關節(jié)腔注射適用于保守治療效果不佳的情況。常用注射藥物包括醋酸潑尼松龍注射液，可快速消除局部炎癥。透明質(zhì)酸鈉注射能改善關節(jié)潤滑度，但需在超聲引導下精準操作。

五、關節(jié)鏡手術

關節(jié)鏡手術用于嚴重關節(jié)粘連或長期無效的病例。手術方式包括關節(jié)囊松解術，通過微創(chuàng)切口分離粘連組織。肩峰成形術可解除骨性撞擊，術后需早期開始康復訓練以防再次粘連。

肩周炎患者除規(guī)范治療外，需注意肩部保暖避免受涼，睡眠時保持患側肩部處于放松體位，日?；顒訙p少提重物等負重行為，飲食中適當增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，維持規(guī)律作息有助于整體康復進程?？祻推陂g應循序漸進增加肩部活動度，突然的暴力拉伸可能造成軟組織損傷，若出現(xiàn)夜間持續(xù)性劇痛或活動障礙加重應及時復診。