寶寶低燒可通過溫水擦浴、減少衣物、調節(jié)室溫、多喝溫水、退熱貼等方式物理退燒。低燒通常由病毒感染、環(huán)境溫度過高、接種疫苗、輕微炎癥、脫水等原因引起。

1、溫水擦浴

用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦浴持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時可重復進行。擦浴后及時擦干皮膚并更換干燥衣物。

2、減少衣物

脫去過多衣物，保留單層棉質透氣內衣即可。過度包裹會阻礙散熱，導致體溫進一步升高。注意保持手腳溫暖即可，若四肢冰涼可適當搓熱。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)超過38℃需考慮其他退熱方式。

3、調節(jié)室溫

保持房間溫度在24-26℃之間，使用空調或風扇促進空氣流通，但避免冷風直吹。濕度控制在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)。定時開窗通風，每次15-20分鐘。避免將嬰兒床放置在陽光直射或暖氣片附近。

4、多喝溫水

少量多次喂食溫水、母乳或稀釋果汁，每次10-20毫升，間隔30分鐘。充足水分補充能促進新陳代謝和排尿散熱。觀察尿量及顏色，若6小時無排尿需警惕脫水。拒絕飲水的寶寶可用滴管緩慢喂服。

5、退熱貼

將退熱貼敷于額頭或后頸部，凝膠層通過汽化吸熱降低局部溫度。每4-6小時更換一次，皮膚敏感者需縮短使用時間。避免貼敷過久導致皮膚浸漬。配合其他物理降溫方法效果更佳，但不可替代藥物退熱。

物理退燒期間需每小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)超過38.5℃或伴隨精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀應及時就醫(yī)。保持寶寶安靜休息，飲食選擇易消化的米粥、面條等。退熱后24小時內避免劇烈活動，注意觀察有無反復發(fā)熱跡象。家長應記錄體溫變化曲線和伴隨癥狀，就診時供醫(yī)生參考。