慢性支氣管炎可通過戒煙、避免接觸有害氣體、接種疫苗、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢等方式預(yù)防，護(hù)理需注意保暖、保持空氣濕潤、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥。慢性支氣管炎通常由吸煙、空氣污染、感染、職業(yè)粉塵接觸、免疫力低下等因素引起。

1、戒煙

吸煙是慢性支氣管炎的主要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷支氣管黏膜，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。戒煙能顯著減少支氣管刺激，幫助黏膜修復(fù)。建議采用尼古丁替代療法或?qū)で髮I(yè)戒煙門診幫助，避免接觸二手煙環(huán)境。

2、避免有害氣體

長期接觸工業(yè)廢氣、化學(xué)粉塵或室內(nèi)裝修污染會(huì)加重病情。使用空氣凈化設(shè)備，廚房安裝抽油煙機(jī)，霧霾天減少外出。職業(yè)暴露者需佩戴防護(hù)口罩，工作場所加強(qiáng)通風(fēng)換氣。

3、接種疫苗

流感疫苗和肺炎球菌疫苗能降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)，建議每年秋季接種流感疫苗，五年接種一次肺炎疫苗。老年人及合并肺氣腫者更需重視，疫苗接種后可能出現(xiàn)低熱等輕微反應(yīng)，通常1-2天自行緩解。

4、加強(qiáng)鍛煉

適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能增強(qiáng)肺功能，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘。呼吸操訓(xùn)練可改善通氣效率，具體方法為縮唇呼吸和腹式呼吸交替練習(xí)，晨起及睡前各做10分鐘。

5、定期體檢

每年進(jìn)行肺功能檢查和胸部X線篩查，監(jiān)測病情進(jìn)展。出現(xiàn)咳痰帶血、持續(xù)低熱、體重驟降時(shí)需警惕合并癥，及時(shí)進(jìn)行CT檢查。長期咳喘患者應(yīng)記錄癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。

日常護(hù)理需保持室內(nèi)溫度18-22℃，濕度50%-60%，使用加濕器時(shí)注意定期清潔。飲食宜清淡，多食百合、銀耳等潤肺食材，避免辛辣刺激。急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、多索茶堿片、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物，不可自行增減劑量。冬季外出佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道。堅(jiān)持寫呼吸日記，記錄每日癥狀、用藥和峰值流速儀檢測結(jié)果，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。