提高骨關(guān)節(jié)炎治愈率需綜合采取規(guī)范治療、生活方式調(diào)整及長(zhǎng)期管理。主要措施包括藥物治療、物理治療、體重控制、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練及定期隨訪。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛和炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。嚴(yán)重者可考慮使用硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。需定期評(píng)估藥物療效與不良反應(yīng)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷熱交替敷貼能緩解急性期腫脹。水中運(yùn)動(dòng)療法可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，配合低頻脈沖電刺激增強(qiáng)肌肉力量。建議每周進(jìn)行3-5次專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。

3、體重控制

體重指數(shù)每降低5%，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷可減少20%。采用地中海飲食模式，每日熱量攝入控制在1500-1800千卡，補(bǔ)充維生素D3和鈣劑。肥胖患者需通過(guò)飲食日記和體脂監(jiān)測(cè)實(shí)現(xiàn)漸進(jìn)式減重。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練

進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，使用護(hù)膝或矯形鞋墊分散壓力。避免爬山、深蹲等加重磨損的動(dòng)作，日?；顒?dòng)配合助行器減輕承重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

5、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查X線或MRI評(píng)估軟骨狀態(tài)，通過(guò)WOMAC量表跟蹤癥狀變化。建立醫(yī)患共同決策機(jī)制，及時(shí)調(diào)整治療方案。晚期患者需評(píng)估關(guān)節(jié)置換手術(shù)指征。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持每日30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如騎自行車、游泳，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類。注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，使用防滑浴室設(shè)備預(yù)防跌倒。建立長(zhǎng)期健康檔案記錄癥狀變化和治療反應(yīng)，參加病友互助小組提升治療依從性。出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或功能嚴(yán)重受限時(shí)需及時(shí)就診評(píng)估手術(shù)必要性。