腰椎間盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤膨出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？墒褂醚鼑R時固定，但每日佩戴不超過4小時以免肌肉萎縮。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。中頻電療能阻斷疼痛信號傳導，每次治療20分鐘。紅外線照射可改善肌肉痙攣，每日1次連續(xù)10天。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥疼痛。甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)促進功能恢復。鹽酸乙哌立松片通過中樞性肌松作用減輕肌肉痙攣。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，消化道潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡。拔罐可改善局部淤血狀態(tài)，但皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核組織。開放椎間盤切除術(shù)適用于合并椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。微創(chuàng)手術(shù)患者術(shù)后2天可下床活動。

日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作。睡眠時側(cè)臥屈膝或在膝下墊枕維持脊柱中立位。加強游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群力量。辦公時使用符合人體工學的座椅，每1小時起身活動5分鐘。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。