青少年長痘痘可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整飲食等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、日常清潔

每日用溫水及溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性強的肥皂或洗面奶。過度清潔會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮脂腺代償性分泌更多油脂?？蛇x擇含氨基酸類表面活性劑的潔面產(chǎn)品，清潔后及時使用無油配方的保濕霜。避免用手頻繁觸摸面部，防止細菌傳播。

2、外用藥物

輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏等藥物。阿達帕林凝膠能調(diào)節(jié)毛囊角化過程，克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，過氧苯甲酰乳膏具有抗菌和溶解粉刺作用。使用時應(yīng)從低濃度開始，夜間避光使用，避免與眼周、口唇等敏感部位接觸。

3、口服藥物

中重度炎癥性痘痘需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、異維A酸軟膠囊等藥物。抗生素類藥物可抑制細菌感染，異維A酸能顯著減少皮脂分泌。服用期間需定期監(jiān)測肝功能，育齡期女性使用異維A酸前須排除妊娠可能。

4、物理治療

醫(yī)療機構(gòu)可提供紅藍光照射、果酸換膚、光動力療法等物理治療。藍光能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光可減輕炎癥反應(yīng)，果酸能促進角質(zhì)代謝。治療頻率通常為每周1-2次，4-6次為一個療程。治療后需加強防曬，避免皮膚敏感。

5、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含鋅的牡蠣、堅果等食物。高升糖指數(shù)食物會刺激胰島素樣生長因子分泌，促進皮脂腺增生。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于代謝廢物排出。

青少年長痘痘期間應(yīng)保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂。選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，定期更換枕巾床單。運動后及時清潔汗液，但避免過度摩擦皮膚。不要自行擠壓痘痘，防止留下痘印或疤痕。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，應(yīng)及時到皮膚科就診。保持良好心態(tài)，多數(shù)青春期痘痘會隨年齡增長逐漸改善。