新生兒一天睡不到10小時通常不正常。新生兒每天睡眠時間一般為16-20小時，睡眠不足可能與喂養(yǎng)不足、環(huán)境干擾或疾病因素有關(guān)。

新生兒睡眠需求存在個體差異，但普遍需要大量睡眠支持生長發(fā)育。若睡眠時間明顯少于10小時，需優(yōu)先排查母乳或配方奶攝入是否充足。饑餓是導(dǎo)致嬰兒覺醒頻繁的常見原因，表現(xiàn)為吃奶時急躁、體重增長緩慢。環(huán)境因素中，室溫過高或過低、衣物過厚、光線過強(qiáng)或噪音干擾均可能影響睡眠連續(xù)性。部分嬰兒因腸絞痛頻繁哭鬧，表現(xiàn)為雙腿蜷縮、面部漲紅，多在傍晚發(fā)作。早產(chǎn)兒或低出生體重兒可能因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善出現(xiàn)睡眠碎片化。

少數(shù)情況下，睡眠過少可能提示甲狀腺功能異常、先天性心臟病等病理狀態(tài)。這類疾病往往伴隨其他癥狀，如皮膚發(fā)紺、喂養(yǎng)困難、體溫異?；蜻\動發(fā)育遲緩。代謝性疾病如苯丙酮尿癥也可導(dǎo)致睡眠障礙，但通常伴有特殊體味、毛發(fā)顏色異常等特征性表現(xiàn)。

建議家長記錄連續(xù)3天的睡眠日志，包括每次入睡和覺醒時間、喂養(yǎng)量及異常表現(xiàn)。保持睡眠環(huán)境溫度在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感。若調(diào)整后睡眠仍不足或伴隨異常癥狀，需及時就診兒科評估。新生兒睡眠監(jiān)測可使用智能穿戴設(shè)備輔助，但需以醫(yī)生臨床判斷為準(zhǔn)。