鼻炎引起鼻子堵塞可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、鼻腔噴霧、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、細菌感染、鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。可以選擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧?，每日重?fù)進行1-2次。操作時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。該方法適合輕度鼻塞患者，對過敏性鼻炎和普通感冒引起的鼻塞均有緩解作用。

2、熱蒸汽吸入

通過吸入溫熱蒸汽能夠促進鼻腔血管擴張，稀釋黏稠分泌物。可將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾俯身吸入蒸汽5-10分鐘，也可使用專業(yè)蒸汽吸入器。該方法能暫時緩解鼻塞癥狀，特別適合伴有鼻腔干燥的情況。但要注意保持安全距離，避免燙傷面部皮膚。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解急性鼻塞，布地奈德鼻噴霧劑控制過敏性鼻炎癥狀，氯雷他定片減輕過敏反應(yīng)。這些藥物能快速收縮鼻黏膜血管或抑制炎癥反應(yīng)，但需嚴格遵醫(yī)囑控制使用周期，避免藥物性鼻炎。伴有膿性分泌物時可配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、鼻腔噴霧

糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素類噴霧能有效減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，適合慢性鼻炎患者長期控制癥狀。使用前需清潔鼻腔，噴頭對準鼻腔外側(cè)壁，避免直接噴向鼻中隔。這類藥物起效較慢但副作用較小，需堅持使用才能維持效果。使用期間應(yīng)定期復(fù)查評估鼻黏膜狀態(tài)。

5、手術(shù)治療

對于鼻中隔偏曲或鼻息肉導(dǎo)致的頑固性鼻塞，可考慮鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)或鼻息肉切除術(shù)。手術(shù)能解除機械性阻塞，改善鼻腔通氣功能。術(shù)后需配合鼻腔沖洗和抗感染治療，定期復(fù)查防止粘連。這類手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)期通常需要2-4周，適合藥物治療無效的結(jié)構(gòu)性病變患者。

鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度在50%左右。避免接觸粉塵、花粉等過敏原，定期清洗床上用品。飲食宜清淡，多補充維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、橙子、西藍花等。冬季外出可佩戴口罩防護，堅持用冷水洗臉增強鼻黏膜抵抗力。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨頭痛發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。