兩頭生根一般是指中藥材牛膝，具有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利水通淋等功效。牛膝的主要作用有改善關(guān)節(jié)疼痛、緩解腰膝酸軟、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助治療水腫、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等。

1、改善關(guān)節(jié)疼痛

牛膝能夠活血化瘀，有助于緩解因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)疼痛。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛有一定改善作用?？梢宰襻t(yī)囑使用牛膝配合其他藥物進(jìn)行治療，如獨活寄生湯加減。

2、緩解腰膝酸軟

牛膝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，對于肝腎不足引起的腰膝酸軟、下肢無力等癥狀有改善作用。常與杜仲、續(xù)斷等藥材配伍使用，如牛膝杜仲丸。中老年人因腎虛導(dǎo)致的腰腿疼痛也可適量使用。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

牛膝中的有效成分能夠擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，對于血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀有調(diào)節(jié)作用?？梢耘浜袭?dāng)歸、川芎等藥材使用，如四物湯加減。但孕婦禁用，以免引起子宮收縮。

4、輔助治療水腫

牛膝具有利水消腫的功效，對于腎炎、腎病綜合征等引起的水腫有一定輔助治療作用。常與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥配伍使用，如五苓散加減。使用時需注意電解質(zhì)平衡，避免長期大量使用。

5、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

牛膝能夠活血調(diào)經(jīng)，對于氣滯血瘀引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛、閉經(jīng)等癥狀有改善作用?？梢耘浜弦婺覆?、香附等藥材使用，如牛膝益母草湯。但月經(jīng)過多者慎用，以免加重出血癥狀。

使用牛膝時應(yīng)注意，陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行用藥。日常可配合適量運(yùn)動如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，飲食上可適當(dāng)食用黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎食物。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤病情。