服用維生素C需避免與特定藥物同服、空腹大量攝入及長(zhǎng)期過量補(bǔ)充。主要有避免與抗凝藥同服、忌空腹服用、控制每日攝入量、慎用維生素C泡騰片、避免與堿性藥物同服等禁忌。

1、避免與抗凝藥同服

維生素C可能增強(qiáng)華法林鈉片等抗凝藥物的效果，導(dǎo)致凝血時(shí)間延長(zhǎng)。服用抗凝藥物期間需監(jiān)測(cè)凝血功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整維生素C補(bǔ)充劑量。長(zhǎng)期聯(lián)合使用可能增加皮下出血或牙齦出血風(fēng)險(xiǎn)。

2、忌空腹服用

空腹服用超過500毫克的維生素C可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、胃痛等不適。建議隨餐或餐后服用，利用食物緩沖酸性刺激。胃腸功能較弱者更應(yīng)避免晨起空腹服用維生素C片劑。

3、控制每日攝入量

成人每日維生素C可耐受最高攝入量為2000毫克，長(zhǎng)期超量可能誘發(fā)尿路結(jié)石、腹瀉等。普通人群日常飲食結(jié)合100-200毫克補(bǔ)充劑即可滿足需求，特殊人群需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、慎用維生素C泡騰片

維生素C泡騰片含鈉量較高，高血壓患者頻繁飲用可能導(dǎo)致鈉攝入超標(biāo)。部分泡騰片添加糖分，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。建議用溫水沖泡，避免高溫破壞維生素C活性。

5、避免與堿性藥物同服

維生素C與鋁碳酸鎂片等堿性藥物同服會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，降低雙方藥效。兩類藥物需間隔2小時(shí)以上服用。部分磺胺類抗菌藥與維生素C聯(lián)用可能增加結(jié)晶尿風(fēng)險(xiǎn)。

日常補(bǔ)充維生素C應(yīng)優(yōu)先通過新鮮蔬菜水果獲取，如西藍(lán)花、獼猴桃、草莓等。服用維生素C補(bǔ)充劑期間需觀察是否出現(xiàn)腹瀉或尿液發(fā)黃等過量癥狀，結(jié)石患者及葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。儲(chǔ)存維生素C制劑需避光防潮，開封后盡快服用以免氧化失效。