運(yùn)動(dòng)時(shí)心率170次/分是否危險(xiǎn)需結(jié)合年齡和健康狀況判斷。健康成年人進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心率170次/分可能是正常生理反應(yīng)，但存在心血管疾病或中老年人群則需警惕風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于經(jīng)常鍛煉的青壯年，170次/分心率多屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)標(biāo)的正常表現(xiàn)。這類人群最大心率計(jì)算公式為220減去年齡，若實(shí)際心率接近但未超過(guò)計(jì)算值，且無(wú)胸悶、頭暈等不適，通常屬于有氧運(yùn)動(dòng)有效區(qū)間。運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘內(nèi)心率能逐漸回落至靜息水平，說(shuō)明心臟代償功能良好。但初次嘗試高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練或長(zhǎng)時(shí)間維持該心率時(shí)，建議通過(guò)心率帶等設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，并采用運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水、運(yùn)動(dòng)后冷身等防護(hù)措施。

對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、肥胖或患高血壓、冠心病等慢性病人群，170次/分心率可能誘發(fā)心肌缺血甚至心律失常。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)心率超過(guò)150次/分即需謹(jǐn)慎，因自主神經(jīng)病變可能掩蓋心肌缺氧癥狀。服用β受體阻滯劑等降壓藥物者，藥物會(huì)抑制心率反應(yīng)，實(shí)際運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可能已超出安全范圍。這類人群建議通過(guò)心率儲(chǔ)備法計(jì)算靶心率，即最大心率-靜息心率×目標(biāo)強(qiáng)度百分比+靜息心率，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)宜控制在50%-70%區(qū)間。

運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著透氣衣物避免體溫過(guò)高，高溫高濕環(huán)境下需降低強(qiáng)度。若出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感、惡心嘔吐或視物模糊等征兆，須立即停止活動(dòng)并就醫(yī)排查。定期進(jìn)行心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)?zāi)芨鼫?zhǔn)確評(píng)估個(gè)體化運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，心血管高危人群建議在醫(yī)生監(jiān)督下制定運(yùn)動(dòng)處方。