過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原引發(fā)，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞等癥狀。

1、避免接觸過敏原

減少與過敏原接觸是防治過敏性鼻炎的基礎(chǔ)措施。花粉季節(jié)減少外出，關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。塵螨過敏者需定期清洗床單、窗簾，使用防螨床罩。寵物過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)貓狗等毛發(fā)動(dòng)物。對(duì)霉菌過敏需保持室內(nèi)干燥通風(fēng)，及時(shí)清理潮濕區(qū)域。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和炎性分泌物。每日1-2次鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。沖洗時(shí)可選用洗鼻壺或鼻腔噴霧裝置，水溫需接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。兒童需在家長(zhǎng)指導(dǎo)下操作，避免嗆咳。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制炎癥反應(yīng)?？菇M胺藥物如氯雷他定片能緩解鼻癢和噴嚏。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片適用于合并哮喘的患者。減充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉鼻噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。

4、免疫治療

舌下含服或皮下注射過敏原提取物進(jìn)行脫敏治療，適用于對(duì)塵螨、花粉等明確過敏的患者。治療周期通常持續(xù)3-5年，可改變免疫應(yīng)答模式，減少對(duì)癥藥物依賴。治療期間需定期監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)，嚴(yán)重哮喘或免疫疾病患者不宜采用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可考慮行下鼻甲射頻消融術(shù)。嚴(yán)重鼻中隔偏曲者需進(jìn)行鼻中隔矯正術(shù)。術(shù)后仍需配合藥物治療和過敏原回避，手術(shù)不能根治過敏性體質(zhì)但能改善通氣功能。

過敏性鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，加強(qiáng)體育鍛煉提高免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免辛辣刺激食物。冬季注意保暖防寒，夏季空調(diào)溫度不宜過低。定期清潔家居環(huán)境，使用除濕機(jī)控制濕度在50%以下。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。