臉上太干起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、改善環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚干燥起皮通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、缺乏維生素、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕產(chǎn)品，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用睡眠面膜鎖水。避免使用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品。

2、調(diào)整清潔方式

改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35℃。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，避免使用磨砂膏或清潔儀器。卸妝時(shí)選擇乳液型卸妝產(chǎn)品，輕柔擦拭代替大力揉搓。潔面后3分鐘內(nèi)完成基礎(chǔ)護(hù)膚步驟。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

皮膚屏障受損時(shí)可選用含角鯊?fù)?、泛醇、積雪草提取物的修復(fù)霜。局部起皮處可點(diǎn)涂維生素E軟膏或尿素軟膏。急性期避免使用功效型護(hù)膚品如美白、抗衰產(chǎn)品。持續(xù)使用修復(fù)產(chǎn)品4-6周可改善角質(zhì)層健康度。

4、改善環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器或放置水盆。冬季暖氣房可懸掛濕毛巾增加濕度。外出時(shí)佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激，避免長時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境。夜間睡眠時(shí)可涂抹凡士林形成封閉性保護(hù)膜。

5、就醫(yī)治療

若伴隨紅斑、瘙癢可能為特應(yīng)性皮炎，需使用他克莫司軟膏或氫化可的松乳膏。銀屑病引起的脫屑需配合卡泊三醇軟膏治療。維生素缺乏需檢測后補(bǔ)充維生素AD膠丸或復(fù)合維生素B片。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免頻繁去角質(zhì)或過度使用清潔面膜。選擇純棉材質(zhì)枕巾并定期更換，減少睡眠時(shí)摩擦刺激。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等表現(xiàn)，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。