肚子痛可以適量吃小米粥、南瓜、香蕉、酸奶、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鋁碳酸鎂片、消旋山莨菪堿片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米粥中的粘液成分可以保護(hù)胃腸黏膜，緩解因胃炎或胃腸功能紊亂引起的輕微腹痛。煮粥時(shí)可加入少量紅棗或山藥增強(qiáng)健脾效果，但急性胃腸炎伴嘔吐時(shí)需暫停食用。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能吸附腸道有害物質(zhì)并促進(jìn)蠕動(dòng)。南瓜中的鉀離子有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，適合腹瀉導(dǎo)致的腹痛。建議將南瓜蒸熟后搗成泥狀食用，每次攝入量控制在100克以內(nèi)，糖尿病患者需注意監(jiān)測血糖。

3、香蕉

香蕉中豐富的鉀元素可改善因腹瀉引起的電解質(zhì)紊亂，其抗性淀粉能幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。選擇成熟香蕉更易消化，每日1-2根為宜。但腸梗阻或嚴(yán)重腹脹時(shí)應(yīng)避免食用，以防加重癥狀。

4、酸奶

含活性乳酸菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，抑制致病菌繁殖，緩解功能性腹痛。低溫酸奶需放置至常溫后飲用，每日200-300毫升足夠。乳糖不耐受或急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫時(shí)禁用。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油成分能促進(jìn)消化液分泌，改善積食性腹痛?？汕衅笏驘鯗秤?，但胃潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎。蘿卜性涼，體質(zhì)虛寒者建議搭配生姜烹調(diào)。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，修復(fù)因感染或刺激導(dǎo)致的黏膜損傷，適用于感染性腹瀉伴隨的腹痛。該藥需與其它藥物間隔2小時(shí)服用，長期使用可能引起便秘。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌，能重建腸道菌群平衡，改善抗生素相關(guān)性腹瀉及功能性腹痛。需用溫水沖服避免高溫滅活，與抗菌藥物聯(lián)用需間隔3小時(shí)。

3、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂可中和胃酸并形成保護(hù)膜，快速緩解胃酸過多引起的上腹痛。嚼碎后服用效果更佳，但腎功能不全者需慎用，長期服用可能影響磷吸收。

4、消旋山莨菪堿片

作為M受體阻滯劑，能解除平滑肌痙攣，適用于胃腸絞痛。青光眼、前列腺增生患者禁用，服藥后可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用。

5、布洛芬緩釋膠囊

非甾體抗炎藥可用于原發(fā)性痛經(jīng)或輕度炎癥性腹痛。有胃腸潰瘍史者應(yīng)避免空腹服用，與其它NSAIDs藥物聯(lián)用會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

腹痛期間應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣刺激、油膩及生冷食物。注意腹部保暖，可順時(shí)針輕柔按摩臍周緩解痙攣性疼痛。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、部位及伴隨癥狀，如出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、嘔血、黑便或高熱，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期逐步增加膳食纖維攝入，維持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。